З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Медальоны из телятины с соусом гуакамоле

2 порции

30 минут

Медальоны из телятины с соусом гуакамоле — изысканное блюдо европейской кухни, в котором сочное, нежное мясо гармонично сочетается с ярким, освежающим вкусом авокадо. Телятина, пропитанная лаймовым соком и ароматными специями, приобретает утонченное послевкусие, а соус гуакамоле, приготовленный из спелого авокадо, сладкого перца, черри и пикантного табаско, добавляет блюду экзотическую нотку. Эта комбинация идеально подходит как для легкого ужина, так и для праздничного стола. Медальоны жарятся до румяной корочки, сохраняя свою нежность, а гуакамоле подчеркивает их вкус своей кремовой текстурой и свежестью. Подача с хрустящими начос делает блюдо еще более интересным и аппетитным. Каждый кусочек — это баланс мягкости мяса, свежести овощей и пикантной остроты.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
768.4
ккал
53.6g
грамм
58.1g
грамм
6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Телятина
500 
г
Авокадо
0.5 
шт.
Сладкий перец
0.5 
шт.
Помидоры черри
5 
шт.
Репчатый лук
1 
г
TABASCO®
 
по вкусу
Зелень
1 
пуч.
Лайм
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Специи
 
по вкусу
Подсолнечное масло
2 
ст.л.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Начнём с мяса. У меня были три порционных кусочка телятины. Отбиваем их немного обратной стороной ножа. Натираем солью и специями (у меня был только черный молотый и паприка). Поливаем соком лайма и одной ложкой оливкового масла. Оставляем, пока будем делать соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телятина500 г
    2. Соль по вкусу
    3. Специи по вкусу
    4. Лайм1 штука
    5. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 2

    Чистим авокадо, нарезаем мелкими кубиками. Также поступаем с остальными овощами: лук, перец, помидоры, зелень (петрушка/укроп) по вкусу. Смешиваем в миске со специями, солью, табаско (можно заменить просто чили перцем) и оливковым маслом. Гуакамоле готов!

    Необходимые ингредиенты:
    1. Авокадо0.5 штука
    2. Сладкий перец0.5 штука
    3. Помидоры черри5 штука
    4. Репчатый лук1 г
    5. Зелень1 пучок
    6. Соль по вкусу
    7. Специи по вкусу
    8. TABASCO® по вкусу
    9. Оливковое масло3 столовые ложки
  • 3

    Мясо обжариваем на раскаленой сковороде с растительным маслом до румяной корочки с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телятина500 г
    2. Подсолнечное масло2 столовые ложки
  • 4

    Выкладываем на разогретую тарелку мясо, соус гуакамоле и у меня еще были острые начос.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Телятина500 г

Похожие рецепты