З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Креветки в йогуртово0м соусе с чесноком и кинзой

4 порции

60 минут

Креветки в йогуртовом соусе с чесноком и кинзой – изысканное блюдо итальянской кухни, сочетающее в себе нежность морепродуктов и свежесть ароматных трав. Этот рецепт вобрал в себя средиземноморские традиции, где морепродукты подчеркивают вкус легких, но насыщенных соусов. Йогурт придает кремовую текстуру, а чеснок и кинза дополняют композицию пикантными и пряными нотками. Благодаря лимонному соку креветки приобретают нежную кислинку, создавая идеальный баланс вкусов. Блюдо идеально подходит для легкого ужина или романтического вечера, а его подача с белым рисом делает его полноценным и сытным. Быстрое приготовление и простые ингредиенты делают этот рецепт доступным, но при этом он остается элегантным и необычным, привнося в трапезу оттенки итальянского гастрономического искусства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
283.2
ккал
50.3g
грамм
5.5g
грамм
7.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Креветки
1 
кг
Натуральный йогурт
300 
г
Чеснок
4 
зуб.
Лимонный сок
6 
ст.л.
Кинза
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Креветки очистить, вынуть кишечную вену, хвостики оставить.

  • 2

    Смешать 2 столовые ложки оливкового масла и 4 столовые ложки лимонного сока, добавить соль по вкусу. Залить этой смесью креветки, хорошо перемешать и поставить в холодильник, пока делается соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки1 кг
    2. Лимонный сок6 столовых ложек
    3. Соль по вкусу
  • 3

    Соус: кинзу мелко порубить, смешать с йогуртом, лимонным соком ( 2 столовые ложки), солью и кайенским перцем. Добавить давленый чеснок и все перемешать. Накрыть и оставить при комнатной температуре минут на 30.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза по вкусу
    2. Натуральный йогурт300 г
    3. Лимонный сок6 столовых ложек
    4. Соль по вкусу
    5. Чеснок4 зубчика
  • 4

    В сковороде разогреть оливковое масло и поджарить креветки, 2–3 минуты или до готовности (до покраснения).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки1 кг
  • 5

    Подавать с вареным белым рисом, полив соусом.

Похожие рецепты