З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Булочки с корицейЕвропейская кухня
Paella dish
Луковый конфитюрИтальянская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Тартар по-корейски юкхеКорейская кухня

Сарсуэла из рыбы и морепродуктов

6 порций

30 минут

Для приготовления сарсуэлы вам понадобятся следующие основные компоненты: морской черт, морской окунь, кальмары, норвежские омары, креветки, мидии и различные моллюски, а также рыбная мелочь. В этом рецепте ключевым элементом является морской черт, но можно смело использовать и другие виды рыбы, такие как дорадо, морские ерши, морской угорь и другую донную рыбу с мясом хорошей текстуры и небольшим содержанием жира.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
1079.4
ккал
202.1g
грамм
12.3g
грамм
29g
грамм
Ингредиенты
6порций
Ракушки-венерки (вонголе)
12 
шт.
Морской черт
1 
кг
Морской окунь
800 
г
Кальмары
2 
шт.
Креветки
6 
шт.
Мидии в ракушках
8 
шт.
Красный сладкий перец
0.3 
шт.
Лук
1.5 
шт.
Сельдерей
1 
шт.
Сладкая паприка
1 
ч.л.
Белое сухое вино
200 
мл
Лавровый лист
2 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Морковь
1 
шт.
Белая часть лука-порей
0.5 
шт.
Оливковое масло extra virgin
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Очищенный миндаль
0 
г
Сухой перец ньора
4 
шт.
Чеснок
5 
зуб.
Французский багет
3 
кус.
Рубленая петрушка
0.3 
ст.
Шафран
0.5 
ч.л.
Мелкая рыба
1 
кг
Омары
4 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Бульон. В большую кастрюлю загрузил рыбную мелочь, как есть — не почистив. В Испании специально для бульонов продают разнообразную мелкую морскую рыбу под общим названием моррайя (morralla).

  • 2

    Филетировал окуня и морского черта. Кости, голову, плавники, кожу отправил в кастрюлю с мелочью, залил 3 литрами воды, настругал лук-порей, морковь, головку репчатого лука, сельдерей, добавил пучок петрушки и лавровый лист, соль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Мелкая рыба1 кг
    2. Морской окунь800 г
    3. Морской черт1 кг
    4. Лук1.5 штука
    5. Морковь1 штука
    6. Сельдерей1 штука
    7. Петрушка1 пучок
    8. Лавровый лист2 штуки
    9. Соль по вкусу
  • 3

    Рыбу с овощами варил около 1 часа на среднем огне. Затем готовый бульон процедил через мелкое сито. Излишки заморозил для будущей паэльи.

  • 4

    Пикада. Замочил в кипятке перцы ньора (ñora). На слабом огне пожарил до золотистой корочки кусочки багета, там же довел зубчики чеснока до мягкости, но не позволяя ему гореть.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухой перец ньора4 штуки
    2. Французский багет3 куска
    3. Чеснок5 зубчик
  • 5

    С внутренней стороны вымокших перцев соскоблил мякоть, смешал в ступке с уже разбитым в крошку миндалем, чесноком, хлебом. Добавил горсть рубленной петрушки, шафран. Все усердно растолкал в однородную смесь. Влил немного рыбного бульона — это чтобы легче было смешать содержимое ступки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Очищенный миндаль0 г
    2. Рубленая петрушка0.3 стакан
    3. Шафран0.5 чайная ложка
    4. Белое сухое вино200 мл
  • 6

    Поджарка (sofrito). Два средней величины кальмара вымыл и нарезал кольцами, в широкой и глубокой глиняной сковороде на среднем огне пожарил с каждой стороны до румяного цвета, не дольше. Отложил в сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары2 штуки
  • 7

    После обжарил креветки и омаров. Очень быстро, по 20 секунд с каждой стороны. Ракообразные должны быть сухими и комнатной температуры. В сторону.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки6 штук
    2. Омары4 штуки
  • 8

    Далее в сковородке довел до мягкости рубленый лук и болгарский перец. Добавил натертый помидор (без кожуры), паприку и лавровый лист, потомил на слабом огне 7 минут. Тем временем, на соседней конфорке выпарил алкоголь из вина, не менее 5 минут после закипания. Влил вино в сковороду с овощами, тушил на слабом огне еще 10 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1.5 штука
    2. Красный сладкий перец0.3 штука
    3. Помидоры2 штуки
    4. Сладкая паприка1 чайная ложка
    5. Лавровый лист2 штуки
    6. Белое сухое вино200 мл
  • 9

    Сарсуэла. К софрито положил крупные куски морского черта и окуня, огонь средний. Рыбу жарил пару минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морской черт1 кг
    2. Морской окунь800 г
  • 10

    Затем добавил креветки и омаров, моллюсков, залил бульоном до верхней границы содержимого сковороды, посолил, поперчил (это по желанию).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Креветки6 штук
    2. Омары4 штуки
    3. Ракушки-венерки (вонголе)12 штук
    4. Мидии в ракушках8 штук
    5. Соль по вкусу
    6. Молотый черный перец по вкусу
  • 11

    Тут же сверху разбросал пикаду, накрыл крышкой, убавил огонь и потряхивая сковороду, а не мешая ее содержимое, тушил, пока не раскрылись раковины у моллюсков. Сразу после емкость можно поставить в духовку под раскаленный гриль на 1–2 минуты, «подсушить» поверхность сарсуэлы. Но не нужно усердствовать — сухие креветки и моллюски несъедобны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рубленая петрушка0.3 стакан
  • 12

    Сарсуэлу из рыбы и морепродуктов подавать на стол сразу. Но мне она понравилась больше холодная, уже на следующий день.

Похожие рецепты