З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ДымлямаУзбекская кухня
Paella dish
Пудинг «Споттед дик»Британская кухня
Paella dish
Овощное рагу «Капоната»Сицилийская кухня
Paella dish
Португальский суп калду вердеПортугальская кухня
Paella dish
Рыбные котлетыРусская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня

Постные голубцы пасуц-долма

1 порция

120 минут

Постные голубцы пасуц-долма представляют собой ароматное блюдо, идеальное для соблюдения Великого поста. Эти армянские голубцы, наполненные богатым сочетанием бобовых, отличаются отменным вкусом и питательностью. Их можно подавать как самостоятельное угощение или в качестве гарнира, что делает их универсальным вариантом для вегетарианского стола. Этот рецепт олицетворяет кулинарные традиции Армении и является настоящим вкладом в разнообразие постного меню.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
356.1
ккал
17g
грамм
13.2g
грамм
44.8g
грамм
Ингредиенты
1порция
Свежая кинза (кориандр)
10 
г
Красная фасоль
45 
г
Нут
45 
г
Чечевица
45 
г
Квашеная капуста
25 
г
Растительное масло
10 
мл
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    Фасоль, нут, чечевицу замочить на 2-3 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль45 г
    2. Нут45 г
    3. Чечевица45 г
  • 3

    Затем их отварить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красная фасоль45 г
    2. Нут45 г
    3. Чечевица45 г
  • 4

    Нарезать мелко лук и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)10 г
  • 5

    Обжарить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая кинза (кориандр)10 г
    2. Растительное масло10 мл
  • 6

    Добавить к луку нут, чечевицу и фасоль.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут45 г
    2. Чечевица45 г
    3. Красная фасоль45 г
  • 7

    Посолить, поперчить, добавить специи и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Свежая кинза (кориандр)10 г
  • 8

    Затем закрутить полученную массу в квашенные капустные листья.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Квашеная капуста25 г
  • 9

    Варить два часа.

  • 10

    Подавать в холодном виде.

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Постные голубцы пасуц-долма