З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Куриные голени по-восточному с сухофруктами и кускусом

4 порции

45 минут

Куриные голени по-восточному с сухофруктами и кускусом – это изысканное сочетание нежного мяса, насыщенных восточных специй и сладковатых фруктовых нот. Этот рецепт переносит нас в мир теплых ароматов и кулинарных традиций, где специи раскрывают характер блюда, а сухофрукты добавляют ему глубины и насыщенности. Кус-кус, нежный и рассыпчатый, отлично дополняет текстуру и делает блюдо по-настоящему сбалансированным. Приготовленные с оливковым маслом и лимоном, куриные голени пропитываются свежестью и легкой кислинкой, создавая неповторимое гастрономическое наслаждение. Такое блюдо идеально подходит для уютных семейных обедов или ужинов, где можно насладиться богатством вкуса в теплой компании.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
467.7
ккал
26.2g
грамм
12.9g
грамм
62.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кускус
300 
г
Куриная голень
8 
шт.
Сушеные ягоды
100 
г
Лимон
2 
шт.
Сухофрукты
200 
г
Специи
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Ставим на плиту глубокий сотейник на средний огонь, наливаем оливкового масла, чтобы оно растеклось по дну равной пленочкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 2

    Берем куриные голени и закладываем в сотейник солнышком (так будет легче затем раскладывать дополнительные ингредиенты).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная голень8 штук
  • 3

    Перчим по вкусу, обязательно нужно добавить молотый сладкий болгарский перец и карри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи по вкусу
  • 4

    Добавляем пару небольших лимонов, надрезанных с четырех сторон вдоль так, чтобы они почти разваливались на дольки (лимоны отдают гораздо больше сока и вкуса, если выдержать их в оливковом масле с солью. Для этого лимоны нужно точно так же надрезать вдоль и поместить в обычную стеклянную банку, присолить и залить оливковым маслом, чтобы лимоны были полностью погружены. В банке их можно разместить достаточно плотно, чтобы они заполнили больше пространства, но при этом легко вынимались. Такую домашнюю заготовку можно будет использовать в любых блюдах, где требуется добавление лимонных оттенков).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
  • 5

    А теперь самое интересное, добавляем в сотейник чернослив, курагу и сушеные ягоды. Можно взять клюкву, бруснику, вишню. Мне больше нравятся первые. Только лучше, если сухофрукты и ягоды купить на рынке, а не в прессованной упаковке магазина. Так они будут гораздо сочнее и мягче. Да и сам вид пахнущих витаминами и сладостью слегка липких помощников, даст немалый стимул захлебнуться в собственных эмоциях.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухофрукты200 г
    2. Сушеные ягоды100 г
  • 6

    Добавляем кипящей воды, чтобы она закрыла курицу где-то наполовину и накрываем крышкой.

  • 7

    Готовим примерно 30–40 минут, время от времени помешивая и переворачивая птицу.

  • 8

    Пока готовится курица, в отдельную миску высыпаем кускус и добавляем к нему нарезанное кубиками сливочное масло, подтаявшее при комнатной температуре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус300 г
  • 9

    Втираем масло в кускус. Для этого сжимающими движениями перетираем его с маслом в ладошках. Это напоминает игру с мокрым песком или очень мелкой галькой на берегу моря. Собственно, именно такой консистенции нам и нужно добиться.

  • 10

    Заливаем кускус кипятком и даем впитать воду. Количество воды должно сделать крупу разбухшей и рассыпчатой.

  • 11

    Выкладываем на широкую тарелку кускус горкой. На него — куриные голени, а сверху и сбоку — фрукты и ягоды из сотейника.

  • 12

    Подаем горячим вместе с ароматным чаем на травах.

Похожие рецепты