З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
Фаршированные кальмарыГреческая кухня
Paella dish
ОладьиРусская кухня
Paella dish
Банья-каудаИтальянская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня

Куриные голени по-восточному с сухофруктами и кускусом

4 порции

45 минут

Куриные голени по-восточному с сухофруктами и кускусом – это изысканное сочетание нежного мяса, насыщенных восточных специй и сладковатых фруктовых нот. Этот рецепт переносит нас в мир теплых ароматов и кулинарных традиций, где специи раскрывают характер блюда, а сухофрукты добавляют ему глубины и насыщенности. Кус-кус, нежный и рассыпчатый, отлично дополняет текстуру и делает блюдо по-настоящему сбалансированным. Приготовленные с оливковым маслом и лимоном, куриные голени пропитываются свежестью и легкой кислинкой, создавая неповторимое гастрономическое наслаждение. Такое блюдо идеально подходит для уютных семейных обедов или ужинов, где можно насладиться богатством вкуса в теплой компании.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
467.7
ккал
26.2g
грамм
12.9g
грамм
62.8g
грамм
Ингредиенты
4порции
Кускус
300 
г
Куриная голень
8 
шт.
Сушеные ягоды
100 
г
Лимон
2 
шт.
Сухофрукты
200 
г
Специи
 
по вкусу
Оливковое масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Ставим на плиту глубокий сотейник на средний огонь, наливаем оливкового масла, чтобы оно растеклось по дну равной пленочкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло по вкусу
  • 2

    Берем куриные голени и закладываем в сотейник солнышком (так будет легче затем раскладывать дополнительные ингредиенты).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная голень8 штук
  • 3

    Перчим по вкусу, обязательно нужно добавить молотый сладкий болгарский перец и карри.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Специи по вкусу
  • 4

    Добавляем пару небольших лимонов, надрезанных с четырех сторон вдоль так, чтобы они почти разваливались на дольки (лимоны отдают гораздо больше сока и вкуса, если выдержать их в оливковом масле с солью. Для этого лимоны нужно точно так же надрезать вдоль и поместить в обычную стеклянную банку, присолить и залить оливковым маслом, чтобы лимоны были полностью погружены. В банке их можно разместить достаточно плотно, чтобы они заполнили больше пространства, но при этом легко вынимались. Такую домашнюю заготовку можно будет использовать в любых блюдах, где требуется добавление лимонных оттенков).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
  • 5

    А теперь самое интересное, добавляем в сотейник чернослив, курагу и сушеные ягоды. Можно взять клюкву, бруснику, вишню. Мне больше нравятся первые. Только лучше, если сухофрукты и ягоды купить на рынке, а не в прессованной упаковке магазина. Так они будут гораздо сочнее и мягче. Да и сам вид пахнущих витаминами и сладостью слегка липких помощников, даст немалый стимул захлебнуться в собственных эмоциях.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сухофрукты200 г
    2. Сушеные ягоды100 г
  • 6

    Добавляем кипящей воды, чтобы она закрыла курицу где-то наполовину и накрываем крышкой.

  • 7

    Готовим примерно 30–40 минут, время от времени помешивая и переворачивая птицу.

  • 8

    Пока готовится курица, в отдельную миску высыпаем кускус и добавляем к нему нарезанное кубиками сливочное масло, подтаявшее при комнатной температуре.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кускус300 г
  • 9

    Втираем масло в кускус. Для этого сжимающими движениями перетираем его с маслом в ладошках. Это напоминает игру с мокрым песком или очень мелкой галькой на берегу моря. Собственно, именно такой консистенции нам и нужно добиться.

  • 10

    Заливаем кускус кипятком и даем впитать воду. Количество воды должно сделать крупу разбухшей и рассыпчатой.

  • 11

    Выкладываем на широкую тарелку кускус горкой. На него — куриные голени, а сверху и сбоку — фрукты и ягоды из сотейника.

  • 12

    Подаем горячим вместе с ароматным чаем на травах.

Похожие рецепты