З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Индонезийское жаркое семурИндонезийская кухня
Paella dish
Королева пудинговБританская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня
Paella dish
АвголемоноГреческая кухня
Paella dish
Кутабы с зеленьюАзербайджанская кухня
Paella dish
Кокосовая сгущенка кайяМалайзийская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня

Рататуй с цукини и баклажаном

5 порций

20 минут

Рататуй с цукини и баклажаном — это яркое и ароматное блюдо французской кухни, олицетворяющее простоту и элегантность прованского стиля. Его история начинается в солнечном Провансе, где крестьяне использовали сезонные овощи для приготовления питательной пищи. Нарезанные кубиками баклажаны, цукини, сладкий перец и томаты объединяются в гармонию вкусов, пропитываясь ароматом чеснока и петрушки. Легкая карамелизация овощей на сковороде придает им насыщенный вкус с тонкими сладковато-пряными нотками. Это блюдо универсально: его можно подавать как самостоятельное вегетарианское угощение или в качестве гарнира к мясу и рыбе. Рататуй дарит тепло южной Франции в каждом кусочке, радуя своим нежным вкусом и аппетитным внешним видом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
58.5
ккал
3.2g
грамм
0.3g
грамм
11.8g
грамм
Ингредиенты
5порций
Баклажаны
1 
шт.
Цукини
1 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Репчатый лук
1 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте все овощи крупными кубиками.

  • 2

    На хорошо разогретой сковороде поджарьте на масле зубчики чеснока до появления запаха, а затем уберите их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Выложите баклажаны и подержите их на огне 1–2 минуты — не пугайтесь, если они впитают все масло. Затем добавьте цукини и так же пожарьте их 1–2 минуты, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Цукини1 штука
  • 4

    Затем добавьте болгарский перец и репчатый лук и продолжайте помешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
    2. Репчатый лук1 штука
  • 5

    Буквально через минуту добавьте помидор (он может быть мягким, так будет даже лучше) и петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Петрушка1 пучок
  • 6

    Посолите и жарьте еще чуть-чуть до готовности.

Похожие рецепты