З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня

Рататуй с цукини и баклажаном

5 порций

20 минут

Рататуй с цукини и баклажаном — это яркое и ароматное блюдо французской кухни, олицетворяющее простоту и элегантность прованского стиля. Его история начинается в солнечном Провансе, где крестьяне использовали сезонные овощи для приготовления питательной пищи. Нарезанные кубиками баклажаны, цукини, сладкий перец и томаты объединяются в гармонию вкусов, пропитываясь ароматом чеснока и петрушки. Легкая карамелизация овощей на сковороде придает им насыщенный вкус с тонкими сладковато-пряными нотками. Это блюдо универсально: его можно подавать как самостоятельное вегетарианское угощение или в качестве гарнира к мясу и рыбе. Рататуй дарит тепло южной Франции в каждом кусочке, радуя своим нежным вкусом и аппетитным внешним видом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
58.5
ккал
3.2g
грамм
0.3g
грамм
11.8g
грамм
Ингредиенты
5порций
Баклажаны
1 
шт.
Цукини
1 
шт.
Сладкий перец
2 
шт.
Помидоры
1 
шт.
Чеснок
2 
зуб.
Репчатый лук
1 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Шаги приготовления
  • 1

    Нарежьте все овощи крупными кубиками.

  • 2

    На хорошо разогретой сковороде поджарьте на масле зубчики чеснока до появления запаха, а затем уберите их.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 зубчика
  • 3

    Выложите баклажаны и подержите их на огне 1–2 минуты — не пугайтесь, если они впитают все масло. Затем добавьте цукини и так же пожарьте их 1–2 минуты, постоянно помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Цукини1 штука
  • 4

    Затем добавьте болгарский перец и репчатый лук и продолжайте помешивать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец2 штуки
    2. Репчатый лук1 штука
  • 5

    Буквально через минуту добавьте помидор (он может быть мягким, так будет даже лучше) и петрушку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
    2. Петрушка1 пучок
  • 6

    Посолите и жарьте еще чуть-чуть до готовности.

Похожие рецепты