З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Тыквенный пирогАмериканская кухня
Paella dish
Бретонская галетаФранцузская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
Цыганский стейкВенгерская кухня

Запеченная дорада с лимоном и ароматными травами

2 порции

40 минут

Запеченная дорада с лимоном и ароматными травами — это воплощение греческой простоты и вкуса. Рыба, известная своими нежными и сочными волокнами, приобретает насыщенный аромат средиземноморских специй и цитрусовых. Лимонная кислинка гармонично подчеркивает ее естественную сладость, а оливковое масло делает мясо еще более нежным. В греческой кухне дораду часто запекают с травами, такими как тимьян и розмарин, чтобы усилить ее вкус. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья, подаваясь с бокалом белого вина и свежим салатом. Аромат, исходящий из духовки во время приготовления, переносит в уютные таверны на побережье, где свежую рыбу подают прямо с гриля, наслаждаясь морским бризом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
564.8
ккал
73.1g
грамм
30.1g
грамм
3.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Дорада
2 
шт.
Лимон
2 
шт.
Приправа для рыбы
 
щеп.
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Молотый черный перец
 
щеп.
Морская соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 180 градусов.

  • 2

    Очистить дораду от чешуи ножом, не повредив кожу, отрезать плавники. Выпотрошить.

  • 3

    Натереть дораду морской крупной солью, перцем, оливковым маслом и приправой для рыбы (или любой приправой по вашему вкусу — к дораде хорошо подходят итальянские травы, такие как базилик, тимьян или розмарин).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль щепотка
    2. Молотый черный перец щепотка
    3. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    4. Приправа для рыбы щепотка
  • 4

    Нарезать половину лимона полудольками, положить в рыбу, кожурой наружу, чтобы после выпекания мякоть не горчила.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
  • 5

    Положить каждую рыбу на индивидуальный лист фольги. Полить сверху оставшейся половиной лимона. Хорошо завернуть рыбу в фольгу, чтобы соки не вытекали.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
    2. Дорада2 штуки
  • 6

    Убрать в духовку на 25 минут, развернуть фольгу, печь еще 5 минут.

Похожие рецепты