З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ФаттушЛиванская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Армянский суп СпасАрмянская кухня
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня

Запеченная дорада с лимоном и ароматными травами

2 порции

40 минут

Запеченная дорада с лимоном и ароматными травами — это воплощение греческой простоты и вкуса. Рыба, известная своими нежными и сочными волокнами, приобретает насыщенный аромат средиземноморских специй и цитрусовых. Лимонная кислинка гармонично подчеркивает ее естественную сладость, а оливковое масло делает мясо еще более нежным. В греческой кухне дораду часто запекают с травами, такими как тимьян и розмарин, чтобы усилить ее вкус. Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного застолья, подаваясь с бокалом белого вина и свежим салатом. Аромат, исходящий из духовки во время приготовления, переносит в уютные таверны на побережье, где свежую рыбу подают прямо с гриля, наслаждаясь морским бризом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
564.8
ккал
73.1g
грамм
30.1g
грамм
3.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Дорада
2 
шт.
Лимон
2 
шт.
Приправа для рыбы
 
щеп.
Оливковое масло extra virgin
2 
ст.л.
Молотый черный перец
 
щеп.
Морская соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогреть духовку до 180 градусов.

  • 2

    Очистить дораду от чешуи ножом, не повредив кожу, отрезать плавники. Выпотрошить.

  • 3

    Натереть дораду морской крупной солью, перцем, оливковым маслом и приправой для рыбы (или любой приправой по вашему вкусу — к дораде хорошо подходят итальянские травы, такие как базилик, тимьян или розмарин).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль щепотка
    2. Молотый черный перец щепотка
    3. Оливковое масло extra virgin2 столовые ложки
    4. Приправа для рыбы щепотка
  • 4

    Нарезать половину лимона полудольками, положить в рыбу, кожурой наружу, чтобы после выпекания мякоть не горчила.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
  • 5

    Положить каждую рыбу на индивидуальный лист фольги. Полить сверху оставшейся половиной лимона. Хорошо завернуть рыбу в фольгу, чтобы соки не вытекали.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон2 штуки
    2. Дорада2 штуки
  • 6

    Убрать в духовку на 25 минут, развернуть фольгу, печь еще 5 минут.

Похожие рецепты