З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня

Тушеная семга с овощами

2 порции

40 минут

Тушеная семга с овощами — это изысканное блюдо русской кухни, сочетающее богатый вкус красной рыбы и свежесть овощей. Семга, нарезанная аккуратными кубиками, томится в собственном соку вместе с морковью, перцем, луком и помидорами, раскрывая весь спектр ароматов. Тонкость вкуса подчеркивается добавлением укропа и петрушки, которые придают блюду свежесть и легкость. Такая подача слоеного тушения делает блюдо не только вкусным, но и эстетически привлекательным. Это идеальный выбор для уютного домашнего ужина, позволяющий насладиться мягкостью семги и насыщенными нотами овощей. Простота приготовления сочетается с элегантностью подачи, делая этот рецепт достойным праздничного стола.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
350.9
ккал
44.3g
грамм
32.6g
грамм
15.8g
грамм
Ингредиенты
2порции
Семга
400 
г
Помидоры
1 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Петрушка
 
по вкусу
Морковь
1 
шт.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Укроп
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Желательно взять крупные овощи. Нарежьте овощи кольцами. Семгу промойте, отделите от кости, филе нарежьте кубиками 2х2.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга400 г
    2. Помидоры1 штука
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Репчатый лук1 штука
    5. Морковь1 штука
  • 2

    Возьмите кастрюлю и выложите ингредиенты слоями в таком порядке: морковь, перец, лук, помидоры, семга, перец, лук, семга, помидоры, морковь. Соответственно, у вас должно получится 10 слоев, покрывающих друг друга. Перец и соль добавляйте в процессе выкладывания овощей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга400 г
    2. Помидоры1 штука
    3. Сладкий перец1 штука
    4. Репчатый лук1 штука
    5. Морковь1 штука
    6. Молотый черный перец по вкусу
    7. Соль по вкусу
  • 3

    Укроп и петрушку мелко нарежьте и посыпьте блюдо. Затем поставьте на медленный огонь на 40–45 минут. Обязательно накрыв кастрюлю крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Петрушка по вкусу
    2. Укроп по вкусу

Похожие рецепты