З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Простая пахлаваАрмянская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Домашняя паста тальятеллеИтальянская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Плов «Чайханский»Узбекская кухня

Картофельное пюре с брокколи

4 порции

30 минут

Картофельное пюре с брокколи — это нежное и питательное блюдо, вдохновленное традиционной европейской кухней. Пюре из картофеля известно своей кремовой текстурой и мягким вкусом, а добавление брокколи придаёт ему легкую свежесть и дополнительные полезные свойства. Блюдо идеально сочетается с мясными и рыбными блюдами, а также может служить самостоятельным гарниром. Благодаря сливочному маслу и молоку, пюре приобретает насыщенность, а зелень и специи добавляют ароматные нотки. Этот рецепт подойдет для легкого семейного ужина или праздничного стола, особенно если хочется добавить в рацион больше овощей. Простота приготовления делает его доступным даже для начинающих кулинаров, а вкус обязательно порадует всю семью.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
167.5
ккал
4.8g
грамм
5.7g
грамм
26.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Картофель
500 
г
Капуста брокколи
200 
г
Сливочное масло
20 
г
Молоко
100 
мл
Соль
 
по вкусу
Зелень сельдерея
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Отварите картофель и брокколи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Картофель500 г
    2. Капуста брокколи200 г
  • 2

    Смешайте в пюре блендером, добавляя молоко, соль и перец по вкусу. Затем добавьте масло и зелень.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко100 мл
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Сливочное масло20 г
    5. Зелень сельдерея по вкусу

Похожие рецепты