З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Стейк из семги с овощами

3 порции

35 минут

Стейк из семги с овощами – это элегантное сочетание нежной рыбы и ароматного рагу, впитавшего в себя весь вкус свежих овощей. Этот рецепт вобрал в себя традиции русской кухни, в которой семга всегда считалась деликатесом, доступным лишь избранным. Рыба, замаринованная в белом вине и соке лайма, приобретает утонченную кислинку, которая прекрасно оттеняет ее природную жирность. Овощное рагу с цукини, сладким перцем и помидорами дополняет блюдо свежестью и легкостью. Добавление сметаны и сыра придает гарниру мягкость и насыщенность, делая его идеальным дополнением к нежному стейку. Подается блюдо с ломтиком лимона, который завершает гармонию вкусов. Этот стейк – отличный выбор для торжественного ужина или просто ужина, когда хочется побаловать себя чем-то особенным.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
681.4
ккал
49.9g
грамм
16.1g
грамм
75.5g
грамм
Ингредиенты
3порции
Стейк из семги
2 
шт.
Цукини
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Морковь
1 
шт.
Сметана 20%-ная
3 
ст.л.
Белокочанная капуста
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Рис
1 
ст.
Приправа для рыбы
 
по вкусу
Белое сухое вино
1 
ст.
Лайм
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Семгу солим, перчим, добавляем сок лайма и вино и оставляем на 30 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из семги2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Лайм1 штука
    5. Белое сухое вино1 стакан
  • 2

    Тем временем, делаем рагу. Для этого нарезаем цукини кубиками и выкладываем в глубокую сковороду, обжариваем и добавляем туда нарезанные кубиками помидоры, продолжаем жарить. В сковороду с овощами добавляем немного нарезанной кубиками капусты и продолжаем жарить, добавляем перец болгарский, нарезанный кубиками и выкладываем сваренный рис, сметану; все перемешиваем, солим и перчим, добавляем в конце натертый на крупной терке сыр и перемешиваем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
    2. Помидоры2 штуки
    3. Белокочанная капуста1 штука
    4. Сладкий перец1 штука
    5. Рис1 стакан
    6. Сметана 20%-ная3 столовые ложки
    7. Соль по вкусу
    8. Молотый черный перец по вкусу
    9. Приправа для рыбы по вкусу
  • 3

    Семгу выкладываем на чистую сковородку с оливковым маслом и обжариваем с двух сторон. Выкладываем на тарелку гарнир, семгу — сверху, на семгу кладем лимон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из семги2 штуки
    2. Белое сухое вино1 стакан
    3. Лайм1 штука

Похожие рецепты