З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня

Пита с курицей и овощами

4 порции

120 минут

Пита с курицей и овощами — блюдо, пропитанное духом еврейской кухни, в которой традиции и современные вкусовые нотки переплетаются в гармонии. Пышная пита, запеченная до легкой хрустящей корочки, становится идеальной оболочкой для нежного куриного филе, пропитанного ароматами зиры и средиземноморских трав. Сладкий перец, томаты и баклажаны придают начинке сочность и насыщенный вкус, а бальзамический уксус — пикантную кислинку. Это универсальное блюдо, подходящее как для домашнего ужина, так и для быстрого перекуса. Каждая порция — это маленькое гастрономическое путешествие по уютным улочкам восточных рынков, где запахи специй и свежей выпечки переплетаются в единый аромат кулинарного искусства.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
438.3
ккал
30.5g
грамм
12.9g
грамм
51g
грамм
Ингредиенты
4порции
Пшеничная мука
200 
г
Оливковое масло
2 
ст.л.
Вода
0.5 
ст.
Филе куриной грудки
2 
шт.
Сладкий перец
1 
шт.
Помидоры
2 
шт.
Баклажаны
1 
шт.
Красный лук
1 
шт.
Кумин (зира)
2 
ч.л.
Моденский бальзамический уксус
3 
ст.л.
Морская соль
 
по вкусу
Сушеный майоран
0.5 
ч.л.
Сушеный розмарин
0.5 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Муку лучше сначала насыпать в миску. Туда же всыпьте сухие дрожжи из расчета 1 пакетик на 1 кг муки. В середине миски сделайте лунку и вливайте туда теплую воду, постепенно замешивая тесто.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука200 г
    2. Вода0.5 стакан
  • 2

    Добавьте 2–3 столовые ложки оливкового масла и щепотку соли. Когда тесто станет упругим, но не тугим, выложите его на посыпанный мукой стол и обомните. Заверните в пакетик и отложите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло2 столовые ложки
    2. Морская соль по вкусу
  • 3

    Пока доходит тесто, займитесь начинкой. Мясо и овощи порежьте на кусочки одинакового размера. В глубокой сковородке разогрейте масло, положите сначала лук, потом мясо, несколько чайных ложек семян зиры, смесь средиземноморских трав вроде майорана, розмарина и орегано, а затем уже все остальные овощи.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 штука
    2. Филе куриной грудки2 штуки
    3. Кумин (зира)2 чайные ложки
    4. Сушеный майоран0.5 чайная ложка
    5. Сушеный розмарин0.5 чайная ложка
    6. Сладкий перец1 штука
    7. Помидоры2 штуки
    8. Баклажаны1 штука
  • 4

    Когда овощи немного поджарятся, влейте в сковородку несколько ложек винного или бальзамического уксуса. Это подчеркнет вкус овощей и сделает начинку более сочной.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Моденский бальзамический уксус3 столовые ложки
  • 5

    Теперь вернемся к тесту. Достаньте его из пакетика, посыпьте мукой и еще раз обомните. Затем отделите кусочек, размером с пол-лимона и руками разомните в лепешку. Можно воспользоваться скалкой, но лучше просто расплющить тесто, прижимая его ладонью к столу. Лепешку эту положите на раскаленную сухую сковородку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука200 г
  • 6

    Как только она поднимется, переверните, прижмите свернутым полотенцем, а потом возьмите щипцами и подержите над открытым огнем. Внутри лепешки появятся пустоты, из которых вы потом и сформируете кармашек. Если плита у вас не газовая, просто посильнее прижимайте питу полотенцем к горячей сковородке. Когда будут готовы все лепешки, а начинка слегка остынет, откройте питы и наполните мясом с овощами.

Похожие рецепты