З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ЛассиИндийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня

Эскабече из цесарки с тимьяном

2 порции

45 минут

В средиземноморской кухне существует традиция, связанная с эскабече, которая охватывает как сам маринад, так и блюдо. Обычно его готовят ближе к вечеру, чтобы затем оставить в холодильнике для настаивания в кислом соусе на основе уксуса или лимонного сока. Утром его достают и подают на завтрак. Бренд-шеф «Глобуса Гурмэ» решил приготовить эскабече из цесарки, следуя традиции, и начал этот процесс вечером.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
804.9
ккал
52.4g
грамм
54.3g
грамм
24.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Грудка цесарки
2 
шт.
Морковь
100 
г
Лук-порей
100 
г
Перец чили
1 
шт.
Чеснок
2 
гол.
Хересный уксус
25 
мл
Белое сухое вино
50 
мл
Оливковое масло
100 
мл
Куриный бульон
50 
мл
Тимьян
1 
стеб.
Лавровый лист
2 
шт.
Душистый перец горошком
1 
г
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Две грудки цесарки весом по 180–220 грамм посыпать крупной морской солью и полить оливковым маслом с обеих сторон, а еще лучше просто замариновать грудки в оливковом масле на полчаса — та сторона, где кожица, должна хорошо пропитаться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка цесарки2 штуки
    2. Оливковое масло100 мл
    3. Морская соль по вкусу
  • 2

    Пока цесарка маринуется, нарезать овощи: морковь — крупной соломкой, как картофель фри, а от лука-порея отрезать листья и взять только белый стебель. Нарезать его наискосок крупными кусками — толщиной примерно 2 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
    2. Лук-порей100 г
  • 3

    Чеснок вымыть, одну головку разобрать на зубчики (нужно примерно 6–8 штук) — чистить их не обязательно, если кожица не очень толстая. Вторую головку (тоже неочищенную) разрезать поперек острым ножом, через все зубчики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 головки
  • 4

    Грудки цесарки вынуть из маринада и обжарить до полуготовности на гриле, периодически переворачивая. Корочка должна получиться рифленая и золотистая, а само мясо пусть останется немного непрожаренным.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка цесарки2 штуки
  • 5

    На разогретом в сковороде олив­ковом масле обжарить чеснок (и зубчики, и половинки) до золотистого цвета), чтобы он отдал маслу аромат. Отправить туда же морковь — готовить на сла­бом огне, помешивая, две минуты, а потом добавить нарезанный порей и жарить все вместе еще три-четыре минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло100 мл
    2. Чеснок2 головки
    3. Морковь100 г
    4. Лук-порей100 г
  • 6

    Залить овощи белым вином и подождать, чтобы оно частич­но выпарилось. Добавить бульон и тоже немного выпарить. Кинуть в сковороду лавровый лист, душистый перец и влить хересный уксус. Минуту подержать на огне, добавить столовую ложку оливкового масла. Выпаривать еще три минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино50 мл
    2. Куриный бульон50 мл
    3. Лавровый лист2 штуки
    4. Душистый перец горошком1 г
    5. Хересный уксус25 мл
    6. Оливковое масло100 мл
  • 7

    Положить цесарку на сковороду к овощам; примерно через пять минут мясо будет готово. Дать блюду остыть и убрать его в холодильник как минимум на десять часов — в том же маринаде, в котором оно готовилось. Чем дольше птица будет мариноваться — день, два или даже три, — тем вкуснее она станет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грудка цесарки2 штуки
  • 8

    Подавать эскабече надо холодным, выложив цесарку и овощи на тарелку и сверху полив маринадом. Украсить блюдо веточкой тимьяна, для остроты добавить кольца зеленого перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тимьян1 стебель
    2. Перец чили1 штука

Похожие рецепты