З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХинкалиГрузинская кухня
Paella dish
Капуста по-корейскиСоветская кухня
Paella dish
Запеченная «Аляска»Американская кухня
Paella dish
Петербургские пышкиРусская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Рамен со свиным фаршемПаназиатская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня

Картошка по-восточному

4 порции

20 минут

Картошка по-восточному — это удивительное сочетание простоты и насыщенного вкуса. Блюдо берет вдохновение из восточных традиций, где специи играют ключевую роль, создавая яркий и насыщенный аромат. Нежный молодой картофель, пропитанный куркумой, кориандром и имбирем, приобретает теплые пряные нотки, а добавленные томаты добавляют сочность и легкую кислинку. Петрушка завершает картину свежими зелеными оттенками. Это блюдо прекрасно подходит как самостоятельный обед или гарнир к мясу. Подача с нейтральным йогуртовым соусом или сметаной делает вкус еще более гармоничным, смягчая пряность специй. Идеальный выбор для тех, кто хочет привнести в традиционные блюда немного экзотики, не отказываясь от привычных ингредиентов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
345.6
ккал
7.6g
грамм
19.6g
грамм
36.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молодой картофель
1 
кг
Помидоры
3 
шт.
Петрушка
1 
пуч.
Куркума
 
н.к.н.
Молотый кориандр
1 
ч.л.
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сухая горчица
1 
ч.л.
Свежий имбирь
1 
ч.л.
Растительное масло
4 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Отварить картофель, порезать крупными кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель1 кг
  • 2

    Томаты помыть и порезать на крупные кубики.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры3 штуки
  • 3

    Разогреть растительное масло, добавить куркуму, кориандр, горчицу и перец. Прогреть специи в течение 2–3 минут на сковородке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куркума на кончике ножа
    2. Молотый кориандр1 чайная ложка
    3. Сухая горчица1 чайная ложка
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 4

    Добавить помидоры и имбирь, 5 минут подержать на огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежий имбирь1 чайная ложка
    2. Помидоры3 штуки
  • 5

    Выложить на сковородку картошку, посыпать сверху петрушкой. Держать на огне 5–7 минут, периодически перемешивая и поливая специями.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодой картофель1 кг
    2. Петрушка1 пучок
    3. Молотый кориандр1 чайная ложка
    4. Куркума на кончике ножа
    5. Молотый черный перец по вкусу
    6. Сухая горчица1 чайная ложка
    7. Растительное масло4 столовые ложки
  • 6

    Блюдо подается горячим (!) со сметаной или соусом из нейтрального йогурта, чеснока и лимонного сока.

Похожие рецепты