З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
АджапсандалиГрузинская кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
ОливьеРусская кухня
Paella dish
Крем-суп из порея вишисуазФранцузская кухня
Paella dish
Классический ростбифБританская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Азербайджанская яичница кюкюАзербайджанская кухня
Paella dish
Спринг-роллыПаназиатская кухня

Куриные бедрышки на гриле с кисло-сладким апельсиновым соусом

4 порции

56 минут

Куриные бедрышки на гриле с кисло-сладким апельсиновым соусом – это гастрономическое путешествие в солнечную Испанию. Сочетание нежного, сочного мяса, пропитанного дымным ароматом гриля, и освежающего апельсинового соуса с медовыми нотками создает гармоничный баланс вкусов. Яблочный уксус и кориандр добавляют пряности, а мята завершает симфонию свежести. Этот рецепт воплощает в себе страсть испанской кухни к ярким вкусам и простоте приготовления. Блюдо идеально подходит для летних пикников, дружеских встреч или семейного ужина, когда хочется удивить близких необычным сочетанием ингредиентов. Подавайте с бокалом белого вина или освежающим лимонадом, чтобы подчеркнуть его фруктово-пряную палитру.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
529.5
ккал
51.7g
грамм
31g
грамм
11.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Апельсиновый сок
0.3 
ст.
Вода
0.25 
л
Тертая цедра апельсина
0.5 
ч.л.
Мед
3 
ст.л.
Яблочный уксус
1.3 
ст.л.
Соль
0.5 
ч.л.
Молотый кориандр
0.3 
ч.л.
Кукурузный крахмал
1 
ч.л.
Измельченные листья мяты
20 
г
Куриные бедра
8 
шт.
Свежемолотый черный перец
0.3 
ч.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 2

    В сотейнике смешайте цедру и сок апельсина, воду, мед, 1 столовую ложку уксуса, 0,25 чайные ложки соли и кориандр. Доведите до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок0.3 стакан
    2. Тертая цедра апельсина0.5 чайная ложка
    3. Вода0.25 л
    4. Мед3 столовые ложки
    5. Яблочный уксус1.3 столовая ложка
    6. Соль0.5 чайная ложка
    7. Молотый кориандр0.3 чайная ложка
  • 3

    Тем временем, в небольшой миске смешайте крахмал с оставшимся уксусом. Введите в горячую апельсиновую смесь и варите 30 секунд – 1 минуту, пока соус не загустеет. Снимите с огня и вмешайте мяту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузный крахмал1 чайная ложка
    2. Яблочный уксус1.3 столовая ложка
    3. Измельченные листья мяты20 г
  • 4

    Посыпьте курицу оставшейся солью и поперчите.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль0.5 чайная ложка
    2. Свежемолотый черный перец0.3 чайная ложка
    3. Куриные бедра8 штук
  • 5

    Выложите курицу на гриль и жарьте примерно 15 минут до готовности. Подавайте с апельсиновым соусом.

Похожие рецепты