З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Запеченая семга с помидорами и сельдереем

5 порций

45 минут

Запеченная семга с помидорами и сельдереем — изысканное блюдо европейской кухни, сочетающее нежность красной рыбы с освежающей кислинкой лимона и ароматом овощей. Исторически блюда из семги популярны в североевропейских странах, где рыба является ключевым элементом гастрономии. Запекание позволяет сохранить сочность и насыщенный вкус рыбы, а анчоусы добавляют ей пикантность. Томаты черри дарят блюду легкую сладость, а сельдерей придает свежесть. Это не просто ужин, а гастрономическое путешествие, раскрывающее богатство вкусов. Блюдо подходит как для повседневного питания, так и для праздничного стола. Идеально сочетается с бурым рисом или хрустящим багетом, а его элегантность подчеркнет бокал сухого белого вина.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
186.2
ккал
22.4g
грамм
18.4g
грамм
5.4g
грамм
Ингредиенты
5порций
Семга
500 
г
Помидоры черри
15 
шт.
Стебель сельдерея
200 
г
Лимон
0.5 
шт.
Репчатый лук
1 
гол.
Оливковое масло
10 
мл
Молотый черный перец
 
щеп.
Соленые анчоусы в масле
10 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Режем семгу на куски, поливаем соком лимона, перчим и укладываем в жаропрочную форму.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Семга500 г
    2. Лимон0.5 штука
    3. Молотый черный перец щепотка
  • 2

    Режем овощи: помидоры черри пополам, сельдерей — на небольшие кусочки, лук — полукольцами. Укладываем в форму, поверх рыбы и между кусочками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри15 штук
    2. Стебель сельдерея200 г
    3. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Филе 4–5 анчоусов измельчаем (режем или толчем) и распределяем по кусочкам рыбы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соленые анчоусы в масле10 г
  • 4

    Сбрызгиваем все оливковым маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливковое масло10 мл
  • 5

    Отправляем в духовку, нагретую до 180 градусов, на 30–40 минут (время зависимости от мощности плиты). Если рыба начинает подгорать, закрываем форму фольгой.

  • 6

    Подавать можно самостоятельно или в содружестве в отваренным бурым рисом.

Похожие рецепты