З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня

Куриные котлетки с соевым соусом

4 порции

20 минут

Куриные котлетки с соевым соусом — это гармония азиатских вкусов, соединенных в нежное мясное блюдо. Паназиатская кухня славится балансом соленого, кислого, сладкого и умами, и этот рецепт не исключение. Легкий аромат петрушки оттеняет сочный куриный фарш, а пикантный соевый соус с лимоном придает котлетам насыщенный вкус. Обжаренные до золотистой корочки, они остаются мягкими внутри, а соус, пропитавший их, добавляет глубины вкусу. Такие котлетки отлично сочетаются с рисом, лапшой или свежими овощами, превращаясь в полноценный ужин или легкий обед. Их можно подавать как самостоятельное блюдо или дополнять гарнирами, создавая разнообразные вариации подачи. Благодаря простоте приготовления, они идеально подходят для будничного ужина, но при этом обладают изысканным вкусом, который придется по душе всем любителям азиатской кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
547.5
ккал
30.8g
грамм
37.4g
грамм
22.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Лимон
0.5 
шт.
Куриный фарш
600 
г
Петрушка
1 
пуч.
Репчатый лук
2 
гол.
Пшеничная мука
0.5 
ст.
Оливковое масло
0.5 
ст.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Куриный бульонный кубик
0.5 
шт.
Соевый соус
3 
ст.л.
Шаги приготовления
  • 1

    Фарш, сок половины лимона, измельченную петрушку, соль и перец перемешайте до однородной массы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный фарш600 г
    2. Лимон0.5 штука
    3. Петрушка1 пучок
    4. Соль по вкусу
    5. Молотый черный перец по вкусу
  • 2

    Лук почистите и мелко нарежьте. Обжарьте с 2 ст. л. масла до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 головки
    2. Оливковое масло0.5 стакан
  • 3

    Вылепите из фарша котлетки и обваляйте их в муке. Обжарьте на оставшемся от лука масле до золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный фарш600 г
    2. Пшеничная мука0.5 стакан
    3. Оливковое масло0.5 стакан
  • 4

    Для соуса смешайте бульонный кубик с 1 ст. л. лимонного сока и соевым соусом. Вылейте в масло, оставшееся от жарки котлет, добавьте лук и готовьте 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный бульонный кубик0.5 штука
    2. Лимон0.5 штука
    3. Соевый соус3 столовые ложки
    4. Оливковое масло0.5 стакан
    5. Репчатый лук2 головки
  • 5

    Полейте котлеты соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соевый соус3 столовые ложки

Похожие рецепты