З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня

Маринованное в соке лайма и текиле филе морского окуня на гриле

6 порций

30 минут

Этот рецепт отражает саму душу мексиканской кухни — яркий, смелый и наполненный ароматами. Морской окунь, пропитанный соком лайма и текилой, приобретает нежную текстуру и освежающий цитрусовый оттенок, а кинза и острый чили добавляют пикантности. Гриль придаёт рыбе аппетитную золотистую корочку, сохраняя сочность внутри. Это блюдо идеально подходит для летнего ужина под открытым небом, сопровождаемого свежими овощами и мягкими кукурузными лепёшками. Его корни уходят в традиции мексиканских рыбных рынков, где свежая рыба готовится с местными специями и маринадами, создавая неповторимый вкус. Вкус этого блюда — гармония кислинки, лёгкой сладости и пряного тепла, которое согревает душу.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
188.3
ккал
31.1g
грамм
3g
грамм
6.5g
грамм
Ингредиенты
6порций
Листья кинзы (кориандра)
20 
г
Филе морского окуня
6 
шт.
Соль
0.8 
ч.л.
Репчатый лук
60 
г
Сахар
1 
ст.л.
Чили серрано
1 
ст.л.
Сок лайма
3 
ст.л.
Текила
1 
ст.л.
Чеснок
1 
зуб.
Шнитт-лук
 
по вкусу
Лайм
1 
шт.
Растительное масло
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Выложите рыбу одним слоем в форму и посыпьте 0,25 чайной ложки соли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль0.8 чайная ложка
  • 2

    В блендере смешайте 0,5 чайные ложки соли, кинзу, мелко нарезанный репчатый лук, сахар, измельченный чили, сок лайма, текилу, 1 столовую ложку растительного масла и измельченный чеснок. Измельчите до однородной массы и выложите на рыбу. Аккуратно перемешайте, накройте пленкой и отправьте на 30 минут в холодильник, перевернув 1 раз.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль0.8 чайная ложка
    2. Листья кинзы (кориандра)20 г
    3. Репчатый лук60 г
    4. Сахар1 столовая ложка
    5. Чили серрано1 столовая ложка
    6. Сок лайма3 столовые ложки
    7. Текила1 столовая ложка
    8. Чеснок1 зубчик
    9. Растительное масло по вкусу
  • 3

    Разогрейте гриль или мангал.

  • 4

    Выложите рыбу на смазанную растительным маслом решетку и жарьте примерно по 5 минут с каждой стороны до готовности. Переложите на тарелки и посыпьте шнитт-луком. Украсьте дольками лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Шнитт-лук по вкусу
    3. Лайм1 штука

Похожие рецепты