З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Суп-пюре «Дюбарри»Французская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня

Тунец под соусом морней

4 порции

35 минут

Тунец под соусом Морней – это истинное наслаждение Средиземноморской кухни, вобравшее в себя нежность морепродуктов и изысканную сливочность классического французского соуса. Этот рецепт родился в традициях изысканных европейских ужинов, где соус Морней, созданный на основе бешамеля с добавлением ароматного сыра, придаёт блюду богатый вкус и кремовую текстуру. Тунец, запечённый под золотистой корочкой из сыра и сухарей, дарит приятный баланс нежности и хрустящей структуры. Лёгкий оттенок горчицы в соусе раскрывает глубину вкуса, а петрушка и паприка добавляют пикантные акценты. Это блюдо идеально подойдёт для уютного семейного ужина или романтического вечера, дополняясь бокалом белого вина и свежим хлебом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
537.9
ккал
46.6g
грамм
29.5g
грамм
20.6g
грамм
Ингредиенты
4порции
Сливочное масло
60 
г
Пшеничная мука
2 
ст.л.
Молоко
500 
мл
Сухая горчица
0.5 
ч.л.
Консервированный тунец в собственном соку
600 
г
Сыр чеддер
90 
г
Рубленая петрушка
2 
ст.л.
Толченые сухари
4 
ст.л.
Куриное яйцо
2 
шт.
Паприка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разогрейте духовку до 180 градусов.

  • 2

    Растопите масло в небольшой кастрюле, добавьте муку и обжарьте на медленном огне в течение минуты. Снимите с огня и, постоянно помешивая, влейте молоко. Верните на огонь, доведите до кипения и до загустения соуса. Уменьшите огонь и варите еще 2 минуты. Снимите с огня и вмешайте горчицу и две трети тертого сыра. Перемешивайте до состояния однородного густого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло60 г
    2. Пшеничная мука2 столовые ложки
    3. Молоко500 мл
    4. Сухая горчица0.5 чайная ложка
    5. Сыр чеддер90 г
  • 3

    Сварите яйца вкрутую и мелко порежьте. Разомните рыбу вилкой и переложите в сырный соус, добавив петрушку и яйца. Посолите и поперчите. Перелейте смесь в 4 огнеупорные небольшие формы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриное яйцо2 штуки
    2. Консервированный тунец в собственном соку600 г
    3. Сыр чеддер90 г
    4. Рубленая петрушка2 столовые ложки
    5. Паприка по вкусу
  • 4

    Смешайте сухари и оставшийся сыр и посыпьте сверху рыбной смеси. Сверху слегка посыпьте паприкой. Поставьте в духовку на 20 минут до образования золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Толченые сухари4 столовые ложки
    2. Сыр чеддер90 г
    3. Паприка по вкусу

Похожие рецепты