З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня

Тефтели из свиного фарша в духовке

8 порций

90 минут

Тефтели из свиного фарша в духовке – это традиционное блюдо европейской кухни, символ домашнего уюта и сытного ужина. Нежные мясные шарики, пропитанные ароматами специй, сочетают в себе мягкость свиного фарша, легкость риса и свежесть зелени. Запеченные в томатном соусе, они приобретают насыщенный вкус с приятной кислинкой, а овощи добавляют им дополнительную сочность. Это универсальное блюдо, подходящее как для семейного обеда, так и для праздничного застолья. Подавать можно с картофельным пюре, гречкой или просто с хрустящим хлебом, чтобы насладиться каждым кусочком насыщенного соуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
186.7
ккал
7.9g
грамм
11.1g
грамм
13.6g
грамм
Ингредиенты
8порций
Свиной фарш
300 
г
Рис
100 
г
Лук
150 
г
Морковь
100 
г
Томатный сок
200 
мл
Зелень
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Растительное масло
25 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    Рис промыть под проточной водой, посолить по вкусу, отварить до полуготовности. Выложить в дуршлаг, чтобы слить жидкость, остудить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис100 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    Очистить лук (100 г), нарезать кубиком или соломкой среднего размера и выложить в блендер.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук150 г
  • 4

    Перемолоть лук погружным блендером.

  • 5

    Выложить лук к фаршу, посолить и добавить перец по вкусу. Хорошо перемешать фарш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук150 г
    2. Свиной фарш300 г
    3. Соль по вкусу
    4. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    В форму для запекания влить растительное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло25 мл
  • 7

    Очистить лук (50 грамм), нарезать кубиком или соломкой небольшого размера и выложить в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук150 г
  • 8

    Очистить и вымыть морковь, нарезать кубиком или соломкой и выложить в форму к луку.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
  • 9

    Рис выложить в емкость к фаршу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис100 г
  • 10

    Зелень вымыть под проточной водой, мелко нарезать, выложить в емкость к фаршу и рису.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу
  • 11

    Фарш хорошо перемешать с рисом и зеленью.

  • 12

    Сформировать тефтели, выложить в форму для запекания, влить 200 мл томатного сока, накрыть крышкой. Запекать в духовке примерно 40 минут при температуре 180 градусов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Томатный сок200 мл

Похожие рецепты