З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
ТапенадФранцузская кухня
Paella dish
Булочка с корицейАмериканская кухня
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Польский белый борщПольская кухня
Paella dish
Традиционный чили кон карнеМексиканская кухня

Овсяная каша с томленым яблоком и орешками

4 порции

30 минут

Овсяная каша с томленым яблоком и орешками — это уютное блюдо русской кухни, пропитанное теплом и ароматами детства. Овсянка, вареная на смеси молока и воды, становится нежной и бархатистой, а карамелизированные яблоки, томленные с корицей и ванилью, придают ей сладость и легкую пряность. Завершающий штрих — грецкие орехи, добавляющие текстуру и легкую хрусткость. Это идеальный завтрак, который согревает в прохладные утра, дарит энергию и насыщает витаминами. Вдохновленное традициями, это блюдо напоминает о домашних завтраках и неспешных утра, наполненных заботой и уютом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
315
ккал
6.9g
грамм
14.2g
грамм
40.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Молоко
250 
мл
Вода
250 
мл
Красные яблоки
4 
шт.
Кокосовое масло
1 
ст.л.
Корица
 
по вкусу
Ванилин
 
по вкусу
Грецкие орехи
30 
г
Сахар
 
по вкусу
Овсяные хлопья
100 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Яблоки очистить от кожуры и нарезать кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные яблоки4 штуки
  • 2

    В сотейнике либо на сковороде растопить кокосовое масло (можно заменить сливочным).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое масло1 столовая ложка
  • 3

    Засыпать нарезанные яблоки в сотейник и томить, помешивая, на медленном огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные яблоки4 штуки
  • 4

    Добавить к яблокам корицу, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Корица по вкусу
  • 5

    Добавить по вкусу ванилин для аромата.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ванилин по вкусу
  • 6

    Засыпать сахар (количество можно регулировать по вкусовым предпочтениям). Размешать и потомить еще 2–3 минуты, пока яблоки не станут мягкими и не приобретут золотистый цвет.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сахар по вкусу
  • 7

    В кастрюле соединить воду и молоко в пропорции 1:1.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молоко250 мл
    2. Вода250 мл
  • 8

    В кипящую жидкость засыпать овсяные хлопья долгой варки и варить 10–15 минут до готовности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Овсяные хлопья100 г
  • 9

    Снять готовую овсяную кашу с огня.

  • 10

    Выложить кашу в тарелку, добавить томленые яблоки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красные яблоки4 штуки
  • 11

    Посыпать сверху грецкими орешками, натертыми на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грецкие орехи30 г

Похожие рецепты