З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня

Татаки из утки

1 порция

15 минут

Татаки из утки — это изысканное блюдо японской кухни, воплощающее гармонию нежного мяса и насыщенного соуса. Эта техника приготовления зародилась в Японии, где ее традиционно применяют для говядины и рыбы, но утка придает ей особую глубину вкуса. Мясо обжаривают до хрустящей золотистой корочки, оставляя внутри сочную текстуру. Соус на основе соевого соуса, лимонного сока и сумаха придает блюду кисло-соленые нотки с легкой пикантностью чеснока и чили. Кунжут и микросалат завершают композицию, добавляя хруст и свежесть. Это блюдо идеально для гурманов, ценящих баланс вкусов и простоту приготовления, а его элегантная подача делает его достойным как повседневного ужина, так и торжественного случая.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
539.4
ккал
37.7g
грамм
42.3g
грамм
9.1g
грамм
Ингредиенты
1порция
Утиная грудка
1 
шт.
Светлый соевый соус
1 
ч.л.
Лимонный сок
1 
ч.л.
Сумах
0.5 
ч.л.
Кунжут
 
по вкусу
Микросалат
 
по вкусу
Чеснок
1 
зуб.
Перец чили хлопьями
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Утку нарезать толстыми слайсами (толщина около 2–2,5 см).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка1 штука
  • 2

    На сухую разогретую сковороду выложить утку кожей вниз. Обжаривать на сильном огне 2–3 минуты до румяной корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка1 штука
  • 3

    Для соуса смешать соевый соус и лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Светлый соевый соус1 чайная ложка
    2. Лимонный сок1 чайная ложка
  • 4

    Добавить сумах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сумах0.5 чайная ложка
  • 5

    Очистить зубчик чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 6

    Выдавить чеснок в соус при помощи пресса. Тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 7

    Перевернуть кусочки утки и обжаривать еще 3–4 минуты, убавив огонь до среднего. Затем обжарить по 1 минуте боковые стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка1 штука
  • 8

    Выложить на блюдо утку, сверху татаки и соус.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка1 штука
  • 9

    Приправить молотым чили и кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец чили хлопьями по вкусу
    2. Кунжут по вкусу
  • 10

    Украсить микросалатом и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Микросалат по вкусу

Похожие рецепты