З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Стейк с перечным соусомФранцузская кухня
Paella dish
Рубленый бифштекс с яйцомАмериканская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
ХолодникБелорусская кухня
Paella dish
Овощные котлетыРусская кухня
Paella dish
МарципанНемецкая кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Эклеры с заварным кремомФранцузская кухня

Рис с куриными бедрами в духовке

4 порции

90 минут

Рис с куриными бедрами в духовке — это классическое блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе простоту приготовления и богатство вкуса. Нежные, ароматные куриные бедра, пропитанные специями, запекаются вместе с рисом, морковью и луком, создавая гармоничное блюдо с насыщенным вкусом и аппетитным ароматом. Лавровый лист и душистый перец добавляют легкие пикантные нотки, делая каждую ложку по-настоящему уютной. Такое блюдо отлично подходит для семейного ужина или праздничного стола. Оно питательное, сытное и сбалансированное, а его приготовление требует минимальных усилий. Благодаря запеканию в духовке рис получается мягким и впитывает все ароматы специй и сока курицы, создавая невероятно вкусную и насыщенную текстуру. Это идеальный вариант для тех, кто ценит простоту и великолепный вкус.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
488.8
ккал
34.3g
грамм
18.4g
грамм
48.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Рис
200 
г
Морковь
100 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Соль
 
по вкусу
Куриные бедра
700 
г
Лавровый лист
2 
шт.
Молотый сушеный чеснок
2 
ч.л.
Душистый перец горошком
4 
шт.
Приправа для курицы
1 
ч.л.
Смесь молотых перцев
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В отдельную емкость выложить 2 чайные ложки молотого сушеного чеснока, соль и смесь перцев по вкусу, 1 чайную ложку приправы для курицы, все специи хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый сушеный чеснок2 чайные ложки
    2. Соль по вкусу
    3. Смесь молотых перцев по вкусу
    4. Приправа для курицы1 чайная ложка
  • 2

    Выложить приправы на куриные бедра.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра700 г
  • 3

    Мясо хорошо натереть приправами и оставить мариноваться на 20 минут.

  • 4

    В форму для запекания влить 50 мл растительного масла.

  • 5

    Морковь очистить, хорошо вымыть, немного просушить, нарезать соломкой, выложить в форму для запекания.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь100 г
  • 6

    Лук очистить, хорошо вымыть под проточной водой, нарезать соломкой, выложить в форму для запекания. Добавить 2 лавровых листа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
    2. Лавровый лист2 штуки
  • 7

    Рис хорошо вымыть под проточной водой, выложить в форму для запекания, посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис200 г
    2. Соль по вкусу
  • 8

    На рис выложить подготовленные куриные бедра, влить в форму 2 стакана воды (стакан — 200 мл). Выложить в форму 4 горошины душистого перца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриные бедра700 г
    2. Душистый перец горошком4 штуки
  • 9

    Накрыть форму крышкой или фольгой и поставить в духовку.

  • 10

    Запекать рис с мясом в разогретой до 175 градусов духовке примерно 40 минут.

Похожие рецепты