З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
Киш лоренФранцузская кухня
Paella dish
Пад-тай с курицейТайская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
БрецелиНемецкая кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня

Курица с брокколи

4 порции

30 минут

Курица с брокколи — это изысканное блюдо европейской кухни, которое сочетает в себе нежность куриного мяса и свежесть овощей. Брокколи, богатая витаминами, придает яркий вкус и полезные свойства, а морковь добавляет легкую сладость. Белый соус с эстрагоном и мускатным орехом наполняет блюдо ароматом изысканности, а тертый пармезан и панировочные сухари создают аппетитную золотистую корочку. Этот рецепт — прекрасный выбор для уютного семейного ужина или легкого праздничного стола. Запечённая до совершенства, курица с брокколи удивляет нежностью текстуры и гармонией вкусовых оттенков. Подавайте горячим, наслаждаясь богатым букетом ароматов и насыщенным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
463.5
ккал
40.3g
грамм
23.2g
грамм
25.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриная грудка
500 
г
Капуста брокколи
500 
г
Белый соус
700 
мл
Листья эстрагона
 
по вкусу
Мускатный орех
 
по вкусу
Сыр пармезан
45 
г
Панировочные сухари
50 
г
Сливочное масло
50 
г
Морковь
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Брокколи разделите на соцветия, морковь порежьте соломкой. Порежьте приготовленные куриные грудки полосками и сложите в смазанную маслом огнеупорную посуду со сваренными не до готовности брокколи и морковью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Капуста брокколи500 г
    2. Морковь1 штука
    3. Куриная грудка500 г
  • 2

    Залейте белым соусом и эстрагоном, мускатным орехом и тертым Пармезаном.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белый соус700 мл
    2. Листья эстрагона по вкусу
    3. Мускатный орех по вкусу
    4. Сыр пармезан45 г
  • 3

    Сверху посыпьте сухарями, положите кусочки сливочного масла и запекайте до образования пузырей.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари50 г
    2. Сливочное масло50 г

Похожие рецепты