З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня

Жареные стейки из хека

6 порций

45 минут

Жареные стейки из хека — простое и изысканное блюдо русской кухни, которое сочетает нежность белой рыбы и хрустящую золотистую корочку. Хек, обладающий мягким вкусом и малым количеством костей, идеально подходит для жарки. Этот рецепт, вероятно, берет свои корни из традиционных русских рыбных блюд, где простота приготовления сочетается с насыщенным вкусом. Хрустящая мука и воздушные яйца создают аппетитную корочку, а лимон придает свежую кислинку, подчеркивая вкус рыбы. Стейки из хека лучше всего подавать сразу после приготовления, когда они еще горячие и сочные. Это универсальное блюдо подходит как для уютных домашних ужинов, так и для праздничного застолья. Подавайте с картофельным пюре или свежими овощами для гармоничного сочетания вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
268.1
ккал
44.7g
грамм
6.8g
грамм
7g
грамм
Ингредиенты
6порций
Хек
1.5 
кг
Кукурузное масло
500 
мл
Пшеничная мука
50 
г
Лимон
1 
шт.
Куриное яйцо
2 
шт.
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Разрезать филе на 6 стейков. Приправить рыбу солью с обеих сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек1.5 кг
    2. Соль по вкусу
  • 2

    Разогреть масло во фритюрнице или глубокой сковороде до 180–190 градусов (для проверки можно использовать кубик вчерашнего хлеба: при такой температуре он должен зарумяниться в течение 30 секунд).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кукурузное масло500 мл
  • 3

    Обвалять стейки в муке, стряхнуть излишек и затем обмакнуть во взбитые яйца.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Пшеничная мука50 г
    2. Куриное яйцо2 штуки
  • 4

    Партиями по две штуки опускать стейки в горячее масло и жарить до образования золотистой корочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Хек1.5 кг
    2. Кукурузное масло500 мл
  • 5

    Извлечь рыбу из масла широким ножом, дать стечь лишнему жиру и положить в тепло, пока жарятся остальные куски. Подавать на стол сразу по готовности, украсив долькой лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон1 штука

Похожие рецепты