З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня

Сливочный стейк лосося со шпинатом

1 порция

15 минут

Сливочный стейк лосося со шпинатом — изысканное блюдо, где нежность рыбы гармонично сочетается с насыщенной сливочной текстурой и ароматными травами. Этот рецепт напоминает кулинарные шедевры средиземноморской кухни, где простота ингредиентов подчеркивает их качество. Сок лайма придает легкую кислинку, белое вино раскрывает вкус, а тархун и розмарин добавляют утонченную пряность. Обжаривание на сливочном и оливковом масле создает аппетитную корочку, а шпинат делает блюдо легким и сбалансированным. Такой стейк идеально подходит как для романтического ужина, так и для праздничного застолья, впечатляя своим богатым и благородным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
687.6
ккал
43.8g
грамм
47.6g
грамм
14g
грамм
Ингредиенты
1порция
Стейк из лосося
1 
шт.
Белое сухое вино
30 
мл
Лайм
0.5 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Шпинат
25 
г
Розмарин
1 
вет.
Помидоры
0.5 
шт.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сливочное масло
20 
г
Оливковое масло
1 
ч.л.
Тархун
10 
г
Сливки 23%-ные
40 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат25 г
  • 2

    Крупно нарезать помидор.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры0.5 штука
  • 3

    Разогреть на сковороде сливочное и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло20 г
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
  • 4

    В разогретое масло выложить стейк. Поставить на сильный огонь. Обжаривать 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося1 штука
  • 5

    Поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Перевернуть и обжаривать еще 2–3 минуты. Очищенный чеснок раздавить ножом и добавить в масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 7

    Перевернуть чеснок и добавить веточку розмарина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин1 веточка
  • 8

    Полить соком лайма. Убавить огонь до среднего.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм0.5 штука
  • 9

    Добавить вино. Выпаривать 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино30 мл
  • 10

    Выложить на сковороду помидоры, удалить чеснок и розмарин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры0.5 штука
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Розмарин1 веточка
  • 11

    Через минуту влить сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 23%-ные40 мл
  • 12

    Посолить и добавить шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Шпинат25 г
  • 13

    Накрыть крышкой и тушить примерно 3–5 минут.

  • 14

    Выложить на блюдо, добавить тархун и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тархун10 г

Похожие рецепты