З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Петух в вине кок-о-ванФранцузская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
РаменЯпонская кухня
Paella dish
Чак-чакТатарская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Бисквитный рулетЕвропейская кухня

Сливочный стейк лосося со шпинатом

1 порция

15 минут

Сливочный стейк лосося со шпинатом — изысканное блюдо, где нежность рыбы гармонично сочетается с насыщенной сливочной текстурой и ароматными травами. Этот рецепт напоминает кулинарные шедевры средиземноморской кухни, где простота ингредиентов подчеркивает их качество. Сок лайма придает легкую кислинку, белое вино раскрывает вкус, а тархун и розмарин добавляют утонченную пряность. Обжаривание на сливочном и оливковом масле создает аппетитную корочку, а шпинат делает блюдо легким и сбалансированным. Такой стейк идеально подходит как для романтического ужина, так и для праздничного застолья, впечатляя своим богатым и благородным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
687.6
ккал
43.8g
грамм
47.6g
грамм
14g
грамм
Ингредиенты
1порция
Стейк из лосося
1 
шт.
Белое сухое вино
30 
мл
Лайм
0.5 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Шпинат
25 
г
Розмарин
1 
вет.
Помидоры
0.5 
шт.
Морская соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Сливочное масло
20 
г
Оливковое масло
1 
ч.л.
Тархун
10 
г
Сливки 23%-ные
40 
мл
Шаги приготовления
  • 1

    Мелко нарезать шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат25 г
  • 2

    Крупно нарезать помидор.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры0.5 штука
  • 3

    Разогреть на сковороде сливочное и оливковое масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло20 г
    2. Оливковое масло1 чайная ложка
  • 4

    В разогретое масло выложить стейк. Поставить на сильный огонь. Обжаривать 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стейк из лосося1 штука
  • 5

    Поперчить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу
  • 6

    Перевернуть и обжаривать еще 2–3 минуты. Очищенный чеснок раздавить ножом и добавить в масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок3 зубчика
  • 7

    Перевернуть чеснок и добавить веточку розмарина.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розмарин1 веточка
  • 8

    Полить соком лайма. Убавить огонь до среднего.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм0.5 штука
  • 9

    Добавить вино. Выпаривать 2 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белое сухое вино30 мл
  • 10

    Выложить на сковороду помидоры, удалить чеснок и розмарин.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры0.5 штука
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Розмарин1 веточка
  • 11

    Через минуту влить сливки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 23%-ные40 мл
  • 12

    Посолить и добавить шпинат.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
    2. Шпинат25 г
  • 13

    Накрыть крышкой и тушить примерно 3–5 минут.

  • 14

    Выложить на блюдо, добавить тархун и подавать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тархун10 г

Похожие рецепты