З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня

Жареный минтай с луком

4 порции

40 минут

Жареный минтай с луком — это простое, но изысканное блюдо русской кухни, которое покоряет своей насыщенностью вкусов и ароматов. Минтай, нежный и сочный, в сочетании с золотисто обжаренным луком и сливочным маслом приобретает выразительный вкус с легкой сладковатой ноткой. Завершающий штрих — добавление сметаны, которая придаёт соусу мягкость и нежность. Это блюдо особенно хорошо сочетается с отварным картофелем или гречкой, создавая уютный, домашний обед. Изначально такие рецепты были популярны в советское время, когда минтай считался доступной рыбой, а его сочетание с луком и сметаной стало классикой. Сегодня жареный минтай остаётся любимым блюдом многих семей, радуя своим вкусом и простотой приготовления.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
800.3
ккал
10.1g
грамм
82.9g
грамм
3.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Минтай
600 
г
Лук
1 
гол.
Вода
200 
мл
Сметана
100 
г
Сливочное масло
20 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все необходимые ингредиенты.

  • 2

    Нарезать минтай на кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай600 г
  • 3

    Почистить луковицу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
  • 4

    Нарезать полукольцами.

  • 5

    Растопить масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло20 г
  • 6

    Добавить лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 головка
  • 7

    Обжарить до золотистой корочки.

  • 8

    Выложить рыбу. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Минтай600 г
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
  • 9

    Залить водой и тушить под крышкой 20 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Вода200 мл
  • 10

    Выключить огонь и добавить сметану.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана100 г
  • 11

    Перемешать.

Похожие рецепты