З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Рисовая каша со шпинатом и кориандром

4 порции

45 минут

Рисовая каша, приготовленная со шпинатом и кориандром, представляет собой необычное и питательное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус риса, яркость зелени и пряный аромат кориандра. Это кулинарное творение восходит к традициям здорового питания и может быть как сытным завтраком, так и легким ужином. Каша, насыщенная витаминами и минералами, особенно популярна среди тех, кто ценит разнообразие растительной пищи в своем рационе. Она не только радует глаз своим ярким цветом, но и дарит гармонию вкусов, что делает ее прекрасным выбором для подачи на стол в любое время дня.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
543.1
ккал
14.8g
грамм
19.8g
грамм
72.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Длиннозерный рис
350 
г
Шпинат
250 
г
Топленое масло
1 
ст.л.
Молотый кориандр
1 
ч.л.
Лавровый лист
2 
шт.
Арахис
100 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть, замочить в холодной воде на 15 минут, затем откинуть на дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис350 г
  • 2

    Листья шпината промыть и обсушить, опустить в кипящую подсоленную воду, варить в течение 5 минут, затем откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой и мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат250 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    В кастрюле среднего размера нагреть топленое масло и обжарить в нем кориандр и лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло1 столовая ложка
    2. Молотый кориандр1 чайная ложка
    3. Лавровый лист2 штуки
  • 4

    Добавить рис и, помешивая, обжарить его до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис350 г
  • 5

    Положить в кастрюлю с рисом шпинат, размешать, залить 825 мл горячей подсоленной воды и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат250 г
    2. Соль по вкусу
  • 6

    Закрыть кастрюлю крышкой и варить кашу на медленном огне, добавив за 5 минут до готовности мелко нарубленный арахис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахис100 г
  • 7

    Готовую кашу поперчить, аккуратно перемешать кулинарной вилкой, разложить по порционным тарелкам и подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты