З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня

Рисовая каша со шпинатом и кориандром

4 порции

45 минут

Рисовая каша, приготовленная со шпинатом и кориандром, представляет собой необычное и питательное блюдо, которое сочетает в себе нежный вкус риса, яркость зелени и пряный аромат кориандра. Это кулинарное творение восходит к традициям здорового питания и может быть как сытным завтраком, так и легким ужином. Каша, насыщенная витаминами и минералами, особенно популярна среди тех, кто ценит разнообразие растительной пищи в своем рационе. Она не только радует глаз своим ярким цветом, но и дарит гармонию вкусов, что делает ее прекрасным выбором для подачи на стол в любое время дня.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
543.1
ккал
14.8g
грамм
19.8g
грамм
72.4g
грамм
Ингредиенты
4порции
Длиннозерный рис
350 
г
Шпинат
250 
г
Топленое масло
1 
ст.л.
Молотый кориандр
1 
ч.л.
Лавровый лист
2 
шт.
Арахис
100 
г
Молотый черный перец
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть, замочить в холодной воде на 15 минут, затем откинуть на дуршлаг.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис350 г
  • 2

    Листья шпината промыть и обсушить, опустить в кипящую подсоленную воду, варить в течение 5 минут, затем откинуть на дуршлаг, промыть холодной водой и мелко нарубить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат250 г
    2. Соль по вкусу
  • 3

    В кастрюле среднего размера нагреть топленое масло и обжарить в нем кориандр и лавровый лист.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Топленое масло1 столовая ложка
    2. Молотый кориандр1 чайная ложка
    3. Лавровый лист2 штуки
  • 4

    Добавить рис и, помешивая, обжарить его до прозрачности.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Длиннозерный рис350 г
  • 5

    Положить в кастрюлю с рисом шпинат, размешать, залить 825 мл горячей подсоленной воды и довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Шпинат250 г
    2. Соль по вкусу
  • 6

    Закрыть кастрюлю крышкой и варить кашу на медленном огне, добавив за 5 минут до готовности мелко нарубленный арахис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахис100 г
  • 7

    Готовую кашу поперчить, аккуратно перемешать кулинарной вилкой, разложить по порционным тарелкам и подать к столу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый черный перец по вкусу

Похожие рецепты