З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Спагетти с вонголеИтальянская кухня
Paella dish
Миндальное печеньеТурецкая кухня
Paella dish
ЧанахиГрузинская кухня
Paella dish
Шоколадные маффиныАмериканская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
Рыба под маринадомРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня

Скумбрия на мангале с кабачками и лисичками

4 порции

90 минут

Скумбрия, приготовленная на мангале в сочетании с нежными кабачками и ароматными лисичками, представляет собой восхитительное блюдо, которое переносит вас на берег моря. Этот кулинарный шедевр был предложен шеф-поваром Алексеем Яшаевым из ресторана Atlantica seafood, что подчеркивает его высокое качество и исключительный вкус. Угли придают рыбе легкий дымный аромат, а овощи и грибы добавляют свежести и яркости, создавая гармоничное сочетание, которое идеально подходит для летних встреч на природе или уютных вечеров с близкими.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
703.3
ккал
43.1g
грамм
48.1g
грамм
25.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Скумбрия
2 
шт.
Молодые кабачки
2 
шт.
Орегано
2 
стеб.
Тимьян
3 
вет.
Оливковое масло
50 
мл
Батат
2 
шт.
Сливочное масло
50 
г
Молоко
30 
мл
Соус терияки
30 
мл
Чеснок
1 
зуб.
Лисички
200 
г
Лимонный сок
10 
мл
Шпинат
100 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты. Разжечь угли.

  • 2

    Батат смазать растительным маслом, обернуть фольгой и положить в угли запекаться до мягкости — около 1 часа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат2 штуки
    2. Оливковое масло50 мл
  • 3

    Скумбрию разделать на филе.

  • 4

    Филе посолить, поперчить, полить оливковым маслом, добавить веточки орегано и тимьяна, перемешать и оставить мариноваться на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Скумбрия2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Оливковое масло50 мл
    5. Орегано2 стебля
    6. Тимьян3 веточки
  • 5

    Кабачки разрезать пополам и сделать на внутренней стороне небольшие надрезы сеткой.

  • 6

    Посолить, поперчить и смазать кабачки растительным маслом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молодые кабачки2 штуки
    2. Соль по вкусу
    3. Молотый черный перец по вкусу
    4. Оливковое масло50 мл
  • 7

    Выложить кабачки и скумбрию на решетку кожей вверх. Жарить скумбрию около 5 минут, а кабачки через 5 минут перевернуть и жарить еще минут 5.

  • 8

    Мякоть батата протереть через сито на чугунную сковородку. Добавить 20 грамм сливочного масла и молоко, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Батат2 штуки
    2. Сливочное масло50 г
    3. Молоко30 мл
  • 9

    Поставить сковородку с пюре на мангал, чтобы оно не остывало.

  • 10

    Филе рыбы снять с огня, переложить в огнеупорную посуду и смазать соусом терияки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Скумбрия2 штуки
    2. Соус терияки30 мл
  • 11

    Слегка смочить 50 грамм ольховой щепы водой и бросить на угли.

  • 12

    Поставить скумбрию на решетку и накрыть фольгой, оставив пространство для поступления дыма.

  • 13

    Разогреть чугунную сковороду прямо на углях.

  • 14

    Выложить на раскаленную сковороду 30 грамм масла, добавить веточку тимьяна и раздавленный зубчик чеснока.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
    2. Тимьян3 веточки
    3. Чеснок1 зубчик
  • 15

    Положить в сковороду лисички и жарить до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лисички200 г
  • 16

    Отодвинуть лисички на край сковороды и выложить к ним шпинат, обжаривать около 1 минуты, помешивая. Посолить и полить лимонным соком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лисички200 г
    2. Шпинат100 г
    3. Соль по вкусу
    4. Лимонный сок10 мл
  • 17

    На тарелку выложить пюре из батата, кабачки нарезать толстыми дольками и выложить рядом с бататом, добавить шпинат.

  • 18

    Сверху выложить скумбрию, а на нее жареные лисички.

  • 19

    Подавать немедленно.

Похожие рецепты