З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня

Овощное рагу со сливками

2 порции

25 минут

Овощное рагу со сливками — это нежное и ароматное блюдо, в котором соединяются насыщенные вкусы свежих овощей и сливочная мягкость. Оно воплощает в себе искусство авторской кухни, создавая гармонию специй и текстур. Сочетание баклажанов, перца рамиро, болгарского перца и томатов придает рагу сочность, а добавление имбиря и чеснока — пикантность. Сливки, горчица и сметана обогащают вкус мягкостью и глубиной. Блюдо идеально подходит для уютного домашнего ужина, отлично сочетается с ржаным хлебом или гарниром из круп. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или в качестве дополнения к мясу или рыбе. Рагу согревает и наполняет энергией, делая его отличным выбором для холодных вечеров.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
808.3
ккал
13g
грамм
67.2g
грамм
41.4g
грамм
Ингредиенты
2порции
Баклажаны
1 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Помидоры черри
8 
шт.
Красный сладкий перец
0.5 
шт.
Перец рамиро
1 
шт.
Имбирь
25 
г
Чеснок
3 
шт.
Свежие листья шпината
1 
пуч.
Сливки 23%-ные
125 
мл
Горчичное масло
5 
ст.л.
Дижонская горчица
2 
ст.л.
Сметана 25%-ная
2 
ст.л.
Сумах
1 
ч.л.
Молотый перец чили
1 
ч.л.
Морская соль
 
по вкусу
Зелень
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Баклажан нарезать кубиками и отправить в разогретое на сковороде горчичное масло. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Баклажаны1 штука
    2. Горчичное масло5 столовая ложка
  • 2

    Через 3 минуты добавить крупно нарезанный лук.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 3

    Приправить молотым черным перцем.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили1 чайная ложка
  • 4

    Перемешать и накрыть крышкой. Убавить огонь до среднего.

  • 5

    Через 5 минут посолить и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морская соль по вкусу
  • 6

    Болгарский перец и рамиро некрупно нарезать и отправить в рагу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный сладкий перец0.5 штука
    2. Перец рамиро1 штука
  • 7

    Имбирь мелко нарезать, чеснок крупно.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь25 г
    2. Чеснок3 штуки
  • 8

    Добавить их к овощам.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Имбирь25 г
    2. Чеснок3 штуки
  • 9

    Добавить крупно нарезанные помидоры.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри8 штук
  • 10

    Перемешать и накрыть крышкой. Немного убавить огонь.

  • 11

    Через 3 минуты добавить зелень и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу
  • 12

    Влить сливки и добавить горчицу. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливки 23%-ные125 мл
    2. Дижонская горчица2 столовые ложки
  • 13

    Добавить чили и сумах. Перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Молотый перец чили1 чайная ложка
    2. Сумах1 чайная ложка
  • 14

    Добавить сметану и снова перемешать. Досолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана 25%-ная2 столовые ложки
    2. Морская соль по вкусу
  • 15

    Через 1 минуту снять с огня и переложить в глубокую тарелку. Подавать, украсив зеленью.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Зелень по вкусу

Похожие рецепты