З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня

Капуста в духовке в азиатском соусе

4 порции

30 минут

Капуста обладает мягким и довольно универсальным вкусом, что делает её отличным партнером для насыщенных азиатских соусов. В нашем рецепте присутствуют элементы кислоты, остроты и сладости. Не стоит смущаться обилием ингредиентов для соуса: большинство из них легко доступны в любом супермаркете, и вы можете регулировать их количество по своему усмотрению.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
354.2
ккал
6.3g
грамм
31.2g
грамм
12.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белокочанная капуста
0.5 
шт.
Сливочное масло
50 
г
Оливковое масло
60 
мл
Лайм
2 
шт.
Рыбный соус
2 
ч.л.
Мелко рубленный чеснок
2 
зуб.
Кайенский перец
0.5 
ч.л.
Коричневый сахар
1 
ч.л.
Кинза
15 
г
Арахис
50 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Нарезать капусту на кусочки толщиной 2 см.

  • 3

    Растопить часть сливочного масла на среднем огне. Обжарить стейк с каждой стороны по 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
    2. Белокочанная капуста0.5 штука
  • 4

    Слегка приправить щепоткой соли, молотым черным перцем. Повторить действия со всеми стейками, добавляя сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Сливочное масло50 г
  • 5

    Выложить капусту на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать 25 минут при 220 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста0.5 штука
  • 6

    Крупно порубить арахис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахис50 г
  • 7

    Нарезать кинзу, измельчить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза15 г
    2. Мелко рубленный чеснок2 зубчика
  • 8

    Смешать кинзу, чеснок, оливковое масло, сок 1 лайма, рыбный соус, 0,5 чайной ложки соли, кайенский перец и коричневый сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза15 г
    2. Мелко рубленный чеснок2 зубчика
    3. Оливковое масло60 мл
    4. Лайм2 штуки
    5. Рыбный соус2 чайные ложки
    6. Соль по вкусу
    7. Кайенский перец0.5 чайная ложка
    8. Коричневый сахар1 чайная ложка
  • 9

    Готовый стейк украсить заправкой и арахисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахис50 г
  • 10

    Подавать с долькой лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм2 штуки

Похожие рецепты