З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Голландское рагу гюцпотГолландская кухня
Paella dish
Спагетти алла путтанескаИтальянская кухня
Paella dish
Кыстыбыи с картофелемТатарская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня

Капуста в духовке в азиатском соусе

4 порции

30 минут

Капуста обладает мягким и довольно универсальным вкусом, что делает её отличным партнером для насыщенных азиатских соусов. В нашем рецепте присутствуют элементы кислоты, остроты и сладости. Не стоит смущаться обилием ингредиентов для соуса: большинство из них легко доступны в любом супермаркете, и вы можете регулировать их количество по своему усмотрению.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
354.2
ккал
6.3g
грамм
31.2g
грамм
12.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Белокочанная капуста
0.5 
шт.
Сливочное масло
50 
г
Оливковое масло
60 
мл
Лайм
2 
шт.
Рыбный соус
2 
ч.л.
Мелко рубленный чеснок
2 
зуб.
Кайенский перец
0.5 
ч.л.
Коричневый сахар
1 
ч.л.
Кинза
15 
г
Арахис
50 
г
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить все ингредиенты.

  • 2

    Нарезать капусту на кусочки толщиной 2 см.

  • 3

    Растопить часть сливочного масла на среднем огне. Обжарить стейк с каждой стороны по 3–4 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сливочное масло50 г
    2. Белокочанная капуста0.5 штука
  • 4

    Слегка приправить щепоткой соли, молотым черным перцем. Повторить действия со всеми стейками, добавляя сливочное масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Сливочное масло50 г
  • 5

    Выложить капусту на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать 25 минут при 220 градусах.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста0.5 штука
  • 6

    Крупно порубить арахис.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахис50 г
  • 7

    Нарезать кинзу, измельчить чеснок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза15 г
    2. Мелко рубленный чеснок2 зубчика
  • 8

    Смешать кинзу, чеснок, оливковое масло, сок 1 лайма, рыбный соус, 0,5 чайной ложки соли, кайенский перец и коричневый сахар.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза15 г
    2. Мелко рубленный чеснок2 зубчика
    3. Оливковое масло60 мл
    4. Лайм2 штуки
    5. Рыбный соус2 чайные ложки
    6. Соль по вкусу
    7. Кайенский перец0.5 чайная ложка
    8. Коричневый сахар1 чайная ложка
  • 9

    Готовый стейк украсить заправкой и арахисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахис50 г
  • 10

    Подавать с долькой лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм2 штуки

Похожие рецепты