З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Колумбийский суп чангуаКолумбийская кухня
Paella dish
Печенье гатаАрмянская кухня
Paella dish
ФалафельАрабская кухня
Paella dish
Желтки святой ТерезыИспанская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Клаб-сэндвичАмериканская кухня
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня

Утиная грудка с рисом ширатаки

3 порции

40 минут

Утиная грудка с рисом ширатаки — это изысканное сочетание нежного, сочного мяса с легким гарниром, которое дарит незабываемые гастрономические ощущения. Этот рецепт, родившийся в авторской кухне, объединяет восточные мотивы с современными техниками приготовления. Маринад из соевого соуса, имбиря и горчицы наполняет утку глубиной вкуса, а запекание раскрывает её насыщенный аромат. Дополняет блюдо необычный рис ширатаки, обладающий нежной текстурой и способностью впитывать соусы, что делает его идеальным сопровождением. Луковая карамелизация и свежие помидоры черри придают блюду баланс, а кунжут добавляет пикантные ореховые нотки. Это блюдо идеально подходит для особенного ужина, позволяя насладиться гармонией вкусов и текстур в каждом кусочке.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
792.1
ккал
40.6g
грамм
62.9g
грамм
24.4g
грамм
Ингредиенты
3порции
Утиная грудка с кожей
2 
шт.
Рис ширатаки
200 
г
Репчатый лук
1 
шт.
Помидоры черри
10 
шт.
Оливковое масло
3 
ст.л.
Соевый соус
30 
мл
Горчица
1 
ст.л.
Молотый имбирь
1 
ч.л.
Специи для птицы
1 
ч.л.
Чеснок
2 
шт.
Лимон
1 
кус.
Кунжут
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Смешать в глубокой емкости чеснок, выдавленный через пресс, оливковое масло, соевый соус, лимон, горчицу, имбирь и приправу для птицы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок2 штуки
    2. Оливковое масло3 столовые ложки
    3. Соевый соус30 мл
    4. Лимон1 кусок
    5. Горчица1 столовая ложка
    6. Молотый имбирь1 чайная ложка
    7. Специи для птицы1 чайная ложка
  • 2

    Обильно смазать грудку с обеих сторон и выложить на раскаленную сковороду кожей вверх.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Утиная грудка с кожей2 штуки
  • 3

    Через 4-5 минут перевернуть. Обжаривать еще около 5 минут на сильном огне.

  • 4

    Упаковать утку в рукав для запекания и отправить в духовку на 25 минут при 180 градусах.

  • 5

    В соусе, оставшимся на сковороде обжарить до румяности лук. Затем переложить его в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 6

    Там же обжарить в течение 3-4 минут черри. Тоже отложить в миску.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры черри10 штук
  • 7

    Выложить рис ширатаки на сковороду, обжарить в течение 3 минут на сильном огне, периодически помешивая.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис ширатаки200 г
  • 8

    Объединить ширатаки с луком и помидорами, присыпать кунжутом. При необходимости посолить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут по вкусу
    2. Соль по вкусу
  • 9

    Перед подачей нарезать толстыми слайсами утку и присыпать кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кунжут по вкусу

Похожие рецепты