З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня

Капустная лапша с фалафелем

6 порций

60 минут

Капустная лапша с фалафелем — это настоящее гастрономическое открытие, где каждый компонент играет свою уникальную роль. Хрустящая капустная лапша, способная быть самостоятельным блюдом, гармонично сочетается с насыщенным вкусом фалафеля, приправленного разнообразными специями. Этот рецепт, созданный шеф-поваром Виктором Массова из ресторана Archie, представляет собой идеальное сочетание текстур и ароматов, которые создают полноценное вкусовое впечатление и радуют глаз.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
799.9
ккал
38.5g
грамм
18.8g
грамм
124.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Нут
800 
г
Репчатый лук
200 
г
Сладкий перец
40 
г
Кинза
20 
г
Копченая паприка
20 
г
Карри-порошок
8 
г
Чеснок
8 
г
Молотый кумин (зира)
4 
г
Рисовая мука
80 
г
Белокочанная капуста
1200 
г
Ростки сои
200 
г
Консервированная кукуруза
120 
г
Соевый соус
80 
мл
Соус тонкацу
80 
г
Шрирача
20 
мл
Помидоры пелати
240 
г
Кунжутное масло
40 
мл
Кунжут
8 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить нут на ночь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут800 г
  • 2

    Пропустить нут и лук через мясорубку, добавить мелконарезанные перец, чеснок и кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут800 г
    2. Репчатый лук200 г
    3. Сладкий перец40 г
    4. Чеснок8 г
    5. Кинза20 г
  • 3

    Выложить в глубокую миску, добавить карри, зиру, соль, муку и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карри-порошок8 г
    2. Молотый кумин (зира)4 г
    3. Соль по вкусу
    4. Рисовая мука80 г
  • 4

    Сформировать шарики по 10–15 грамм, обвалять их в муке и обжарить во фритюре 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая мука80 г
  • 5

    Капусту нарезать тонкой длинной соломкой. На сильно разогретую сковороду вылить немного кунжутного масла и быстро обжарить капусту. В процессе добавить ростки, кукурузу, соевый соус и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста1200 г
    2. Кунжутное масло40 мл
    3. Ростки сои200 г
    4. Консервированная кукуруза120 г
    5. Соевый соус80 мл
  • 6

    Соус тонкацу и томаты соединить в сотейнике и уварить на треть. В готовый соус выложите фалафель и прогреть 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус тонкацу80 г
    2. Помидоры пелати240 г
  • 7

    В тарелку перед подачей к столу выложить капусту, в центр — фалафель, украсить листиками кинзы и кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза20 г
    2. Кунжут8 г

Похожие рецепты