З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ШурпаУзбекская кухня
Paella dish
Лимонный пирог с меренгойФранцузская кухня
Paella dish
БуженинаРусская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
ПасхаРусская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пхали из шпинатаГрузинская кухня
Paella dish
Рыбацкий пирогБританская кухня

Капустная лапша с фалафелем

6 порций

60 минут

Капустная лапша с фалафелем — это настоящее гастрономическое открытие, где каждый компонент играет свою уникальную роль. Хрустящая капустная лапша, способная быть самостоятельным блюдом, гармонично сочетается с насыщенным вкусом фалафеля, приправленного разнообразными специями. Этот рецепт, созданный шеф-поваром Виктором Массова из ресторана Archie, представляет собой идеальное сочетание текстур и ароматов, которые создают полноценное вкусовое впечатление и радуют глаз.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
799.9
ккал
38.5g
грамм
18.8g
грамм
124.2g
грамм
Ингредиенты
6порций
Нут
800 
г
Репчатый лук
200 
г
Сладкий перец
40 
г
Кинза
20 
г
Копченая паприка
20 
г
Карри-порошок
8 
г
Чеснок
8 
г
Молотый кумин (зира)
4 
г
Рисовая мука
80 
г
Белокочанная капуста
1200 
г
Ростки сои
200 
г
Консервированная кукуруза
120 
г
Соевый соус
80 
мл
Соус тонкацу
80 
г
Шрирача
20 
мл
Помидоры пелати
240 
г
Кунжутное масло
40 
мл
Кунжут
8 
г
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Замочить нут на ночь.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут800 г
  • 2

    Пропустить нут и лук через мясорубку, добавить мелконарезанные перец, чеснок и кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Нут800 г
    2. Репчатый лук200 г
    3. Сладкий перец40 г
    4. Чеснок8 г
    5. Кинза20 г
  • 3

    Выложить в глубокую миску, добавить карри, зиру, соль, муку и тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Карри-порошок8 г
    2. Молотый кумин (зира)4 г
    3. Соль по вкусу
    4. Рисовая мука80 г
  • 4

    Сформировать шарики по 10–15 грамм, обвалять их в муке и обжарить во фритюре 3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рисовая мука80 г
  • 5

    Капусту нарезать тонкой длинной соломкой. На сильно разогретую сковороду вылить немного кунжутного масла и быстро обжарить капусту. В процессе добавить ростки, кукурузу, соевый соус и хорошо перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста1200 г
    2. Кунжутное масло40 мл
    3. Ростки сои200 г
    4. Консервированная кукуруза120 г
    5. Соевый соус80 мл
  • 6

    Соус тонкацу и томаты соединить в сотейнике и уварить на треть. В готовый соус выложите фалафель и прогреть 1 минуту.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус тонкацу80 г
    2. Помидоры пелати240 г
  • 7

    В тарелку перед подачей к столу выложить капусту, в центр — фалафель, украсить листиками кинзы и кунжутом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза20 г
    2. Кунжут8 г

Похожие рецепты