Суфле паровое морковно-яблочное
1 порция
30 минут
Суфле паровое морковно-яблочное — это нежное, воздушное блюдо русской кухни, которое объединяет сладость яблок и насыщенный вкус моркови. Оно готовится на пару, благодаря чему сохраняет всю пользу ингредиентов и приобретает бархатистую текстуру. Истоки такого блюда уходят в традиции русских столов, где ценились простые, но питательные рецепты. Суфле имеет мягкий, сладковатый вкус с легкой фруктовой кислинкой, а сливочное масло придает ему дополнительную насыщенность. Его часто подают как легкий завтрак или полезный десерт, который подходит даже детям. Благодаря способу приготовления на пару, оно легко усваивается, а потому идеально для диетического питания. Это блюдо раскрывает истинный вкус натуральных продуктов, превращая их в утонченное угощение.
1
Морковь нарезать на небольшие кусочки и тушить с молоком до готовности.
- Морковь: 75 г
- Молоко: 40 мл
2
Яблоки очистить и вместе с морковью пропустить через мясорубку, затем соединить с крупой, сахаром и сырым желтком, добавить 10 грамм растопленного масла и взбитый белок.
- Яблоко: 75 г
- Морковь: 75 г
- Манная крупа: 10 г
- Сахар: 10 г
- Куриное яйцо: 0.5 штука
- Сливочное масло: 20 г
3
Все это слегка смешать, выложить в формочку, смазанную маслом, и на пару довести до готовности. Суфле подать к столу с маслом.
- Сливочное масло: 20 г