З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Заливная рыбаРусская кухня

Кальмар с томатной сальсой

2 порции

20 минут

Кальмар, подаваемый с яркой томатной сальсой, представляет собой удивительное сочетание вкусов, которое приятно удивляет. Это блюдо, вдохновленное японской кухней, подготавливается в стиле барбекю, что придаёт морепродукту особый аромат и текстуру. Сальса из свежих томатов добавляет яркости и кислинки, прекрасно уравновешивая деликатный вкус кальмара. Такой кулинарный опыт не только порадует гурманов, но и станет отличным выбором для дружеских встреч и романтических ужинов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
306
ккал
35g
грамм
15.3g
грамм
9.5g
грамм
Ингредиенты
2порции
Кальмары
130 
г
Соус унаги
50 
мл
Сметана
80 
г
Минеральная вода
10 
мл
Розовые помидоры
50 
г
Оливковое масло
15 
мл
Морская соль
5 
г
Сахар
2 
г
Свежая мята
10 
г
Кинза
5 
г
Зеленый лук
10 
г
Перец шичими
2 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Кальмары очистить от пленок, промыть, нарезать вдоль широкими полосками и насадить на шпажки

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кальмары130 г
  • 2

    Обжаривать пару минут на гриле, в процессе смазывая соусом унаги с помощью кисточки с двух сторон.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соус унаги50 мл
  • 3

    Приготовить томатную сальсу, для этого розовые томаты натереть на терке так, чтобы кожа осталась в руке. На мякоть томатов добавить несколько капель оливкового масла, морскую соль, сахар и листики кинзы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Розовые помидоры50 г
    2. Оливковое масло15 мл
    3. Морская соль5 г
    4. Сахар2 г
    5. Кинза5 г
  • 4

    Приготовить сметанный соус. В сметану добавить рубленую мяту, соль и минеральную воду. Тщательно перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сметана80 г
    2. Свежая мята10 г
    3. Минеральная вода10 мл
    4. Морская соль5 г
  • 5

    Подавать кальмара с двумя соусами. Перед самой подачей посыпать кальмар специей «шичими тогараши» и мелко рубленным зеленым луком.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Перец шичими2 г
    2. Зеленый лук10 г

Похожие рецепты