З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Салат КоббАмериканская кухня
Paella dish
Сало мокрого посолаУкраинская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
Суп с овощами пучероЛатиноамериканская кухня
Paella dish
Куриный суп с лапшойРусская кухня
Paella dish
Бразильский стейк пиканьяБразильская кухня
Paella dish
Креветочный коктейльАмериканская кухня
Paella dish
Шопский салатБолгарская кухня

Дорада в солевом коконе

4 порции

40 минут

Дорада в солевом коконе — это истинное воплощение кулинарного искусства, в котором сочетаются простота и изысканность. Этот метод приготовления рыбы уходит корнями в традиционные средиземноморские рецепты, где соль служит не только защитной оболочкой, но и нежно раскрывает вкус блюда, сохраняя его сочность. Прованские травы и свежий розмарин придают рыбе изысканный аромат, а тонкие полукольца лимона добавляют легкую цитрусовую свежесть. Когда солевой кокон запекается, он образует плотную корку, под которой рыба остается нежной и насыщенной вкусами. Подавать ее лучше с легким овощным гарниром или белым вином, чтобы подчеркнуть благородство вкуса. Это блюдо идеально подходит для торжественного ужина или изысканного угощения для любителей морепродуктов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
201.2
ккал
36.7g
грамм
6.3g
грамм
1.9g
грамм
Ингредиенты
4порции
Дорада
800 
г
Соль
1000 
г
Прованские травы
 
по вкусу
Лимон
200 
г
Розмарин
1 
вет.
Шаги приготовления
  • 1

    Рыбу почистить, помыть, обсушить бумажными полотенцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Дорада800 г
  • 2

    Лимон разрезать пополам. Одну половину очистить от кожуры, нарезать полукольцами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лимон200 г
  • 3

    Натереть рыбу прованскими травами, посыпать листиками розмарина, вложить в брюшко полукольца лимона.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Прованские травы по вкусу
    2. Розмарин1 веточка
    3. Лимон200 г
  • 4

    На бумагу для выпекания насыпать слой соли толщиной 1 см.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1000 г
  • 5

    На соль выложить рыбу, присыпать солью сверху.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1000 г
  • 6

    Оставшуюся соль развести в отдельной миске с небольшим количеством воды, чтобы соль стала похожа на мокрый песок, выложить поверх рыбы и хорошенько ее облепить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль1000 г
  • 7

    Выпекать в духовке 30 минут при 200 градусах.

Похожие рецепты