З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧиабаттаИтальянская кухня
Paella dish
СочникиРусская кухня
Paella dish
Армянский плов хапамаАрмянская кухня
Paella dish
Торт «Птичье молоко»Польская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
БешбармакКиргизская кухня
Paella dish
Ангельский бисквитАмериканская кухня

Запеченные в духовке овощи

2 порции

45 минут

Запеченные в духовке овощи — это воплощение простоты и вкусового богатства русской кухни. Это блюдо, вероятно, берет свое начало в традициях деревенской кухни, где свежие сезонные овощи запекались для сохранения их естественного аромата и сочности. Болгарский перец, помидоры, кабачки и лук, насыщенные специями и растительным маслом, под воздействием жара духовки приобретают нежную текстуру и сладковатый вкус. Тимьян и чеснок добавляют утонченные ароматные ноты, делая блюдо согревающим и уютным. Запеченные овощи идеально подходят как самостоятельное легкое блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Их можно подавать горячими, чтобы насладиться теплом свежих ингредиентов, или охлажденными, как пикантный салат. Это универсальное блюдо, способное украсить любой стол своей простотой и насыщенным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
382.3
ккал
5.4g
грамм
27.7g
грамм
28.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Помидоры
1 
шт.
Кабачки
1 
шт.
Сладкий перец
3 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Свежий тимьян
1 
вет.
Растительное масло
3 
ст.л.
Соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить духовку разогреваться до 200 градусов.

  • 2

    Болгарский перец очистить и нарезать крупными кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
  • 3

    Помидор нарезать крупными полукруглыми дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 4

    Лук нарезать мелкими полукруглыми дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 5

    Кабачок нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 6

    Чеснок очистить и слегка раздавить ребром ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 7

    Поместить все овощи в форму для запекания. Добавить растительное масло, травы, соль и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло3 столовые ложки
    2. Свежий тимьян1 веточка
    3. Соль щепотка
  • 8

    Запекать 20–30 минут под крышкой или фольгой, затем еще 15 минут без нее. Время примерное — проверьте, что овощи стали мягкими.

Похожие рецепты