З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Шоколадная колбасаРусская кухня
Paella dish
Салат «Мимоза»Русская кухня
Paella dish
ЭстерхазиВенгерская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня
Paella dish
АчмаГрузинская кухня
Paella dish
Турецкая пицца пидеТурецкая кухня
Paella dish
ТирамисуИтальянская кухня
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня
Paella dish
Куриный паштетФранцузская кухня

Запеченные в духовке овощи

2 порции

45 минут

Запеченные в духовке овощи — это воплощение простоты и вкусового богатства русской кухни. Это блюдо, вероятно, берет свое начало в традициях деревенской кухни, где свежие сезонные овощи запекались для сохранения их естественного аромата и сочности. Болгарский перец, помидоры, кабачки и лук, насыщенные специями и растительным маслом, под воздействием жара духовки приобретают нежную текстуру и сладковатый вкус. Тимьян и чеснок добавляют утонченные ароматные ноты, делая блюдо согревающим и уютным. Запеченные овощи идеально подходят как самостоятельное легкое блюдо или как гарнир к мясу или рыбе. Их можно подавать горячими, чтобы насладиться теплом свежих ингредиентов, или охлажденными, как пикантный салат. Это универсальное блюдо, способное украсить любой стол своей простотой и насыщенным вкусом.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
382.3
ккал
5.4g
грамм
27.7g
грамм
28.6g
грамм
Ингредиенты
2порции
Помидоры
1 
шт.
Кабачки
1 
шт.
Сладкий перец
3 
шт.
Репчатый лук
1 
шт.
Чеснок
1 
зуб.
Свежий тимьян
1 
вет.
Растительное масло
3 
ст.л.
Соль
 
щеп.
Шаги приготовления
  • 1

    Поставить духовку разогреваться до 200 градусов.

  • 2

    Болгарский перец очистить и нарезать крупными кубиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сладкий перец3 штуки
  • 3

    Помидор нарезать крупными полукруглыми дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Помидоры1 штука
  • 4

    Лук нарезать мелкими полукруглыми дольками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 штука
  • 5

    Кабачок нарезать тонкими ломтиками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кабачки1 штука
  • 6

    Чеснок очистить и слегка раздавить ребром ножа.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Чеснок1 зубчик
  • 7

    Поместить все овощи в форму для запекания. Добавить растительное масло, травы, соль и перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло3 столовые ложки
    2. Свежий тимьян1 веточка
    3. Соль щепотка
  • 8

    Запекать 20–30 минут под крышкой или фольгой, затем еще 15 минут без нее. Время примерное — проверьте, что овощи стали мягкими.

Похожие рецепты