З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня

Фасоль в томатном соусе с имбирем

4 порции

50 минут

Фасоль в томатном соусе с имбирем — это блюдо, которое воплощает дух паназиатской кухни, сочетая насыщенный вкус томатов с пикантной ноткой имбиря и ароматом тмина. Имбирь добавляет свежесть и легкую остроту, а лимонный сок балансирует кислинку томатов. Фасоль, пропитавшись соусом, становится мягкой и насыщенной вкусом. Это блюдо отлично подходит как самостоятельное горячее, так и в качестве гарнира к рису или лапше. Исторически фасоль использовалась в кухнях разных азиатских стран, но сочетание с томатами и специями придает ей особый шарм, делая его любимым выбором для тех, кто ценит сытные и ароматные блюда с восточными мотивами.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
94.1
ккал
5.4g
грамм
0.8g
грамм
17.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Стручковая фасоль
400 
г
Томатный сок
0.7 
л
Лук
1 
шт.
Чеснок
3 
зуб.
Тертый имбирь
1 
ст.л.
Лимонный сок
2 
ст.л.
Тмин
0.5 
ч.л.
Кинза
30 
г
Петрушка
30 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Нарезать лук на мелкие кусочки.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
  • 2

    Натереть имбирь, измельчить семена тмина и выжать лимонный сок.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тертый имбирь1 столовая ложка
    2. Тмин0.5 чайная ложка
    3. Лимонный сок2 столовые ложки
  • 3

    Поджарить лук на растительном масле примерно 5 минут. Затем добавить остальные ингредиенты: чеснок, тертый имбирь и молотый тмин. Обжаривать 2–3 минуты.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лук1 штука
    2. Чеснок3 зубчика
    3. Тертый имбирь1 столовая ложка
    4. Тмин0.5 чайная ложка
  • 4

    Добавить фасоль и томат, а также пару щепоток сахара, соли и перца по вкусу. Тушить все 30–40 минут или до готовности фасоли.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Стручковая фасоль400 г
    2. Томатный сок0.7 л
    3. Кинза30 г
    4. Петрушка30 г
    5. Лимонный сок2 столовые ложки
  • 5

    По истечении 20 минут сделать пробу. Если блюду не хватает кислинки, добавить лимонный сок. Далее внести зелень и оставить еще на 15 минут.

Похожие рецепты