З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Куриные котлетыРусская кухня
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
БриошьФранцузская кухня
Paella dish
Чикагская пиццаАмериканская кухня
Paella dish
ЗефирРусская кухня
Paella dish
Творожная запеканкаСоветская кухня
Paella dish
Киевский тортУкраинская кухня

Индейка с овощами в устричном соусе

4 порции

35 минут

Индейка с овощами в устричном соусе — это изысканное блюдо китайской кухни, сочетающее нежное филе индейки, ароматные грибы шиитаке и хрустящие овощи. Устричный соус придает блюду насыщенный, слегка сладковатый вкус с глубокими умами-нотками, идеально дополняя мягкую текстуру мяса и риса басмати. Истоки такого сочетания ингредиентов уходят в традиционные китайские рецепты, где баланс вкусов играет ключевую роль. Это блюдо прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья, даря тепло и уют восточной гастрономии. Легкость приготовления и насыщенный вкус делают его отличным выбором для тех, кто ценит гармонию простых ингредиентов в изысканной интерпретации.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
252.8
ккал
19.2g
грамм
0.7g
грамм
40.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе индейки
300 
г
Морковь
1 
шт.
Лук-порей
60 
г
Устричный соус
100 
мл
Рис басмати
180 
г
Грибы шиитаке
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Грибы шиитаке залить кипятком. Оставить на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шиитаке20 г
  • 2

    Разрезать лук-порей вдоль на две части. Промыть рис и поставить его вариться на 12 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати180 г
    2. Лук-порей60 г
  • 3

    Нарезать индейку длинной соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки300 г
  • 4

    Нарезать лук и морковь тонкой соломкой, затем нарезать грибы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Грибы шиитаке20 г
  • 5

    Обжарить морковь на сковородке в течение 2–3 минут, следом на сковородку отправить индейку, лук-порей и грибы. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Филе индейки300 г
    3. Лук-порей60 г
    4. Грибы шиитаке20 г
  • 6

    Добавить устричный соус и 4 столовые ложки воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Устричный соус100 мл
  • 7

    Добавить к индейке рис. Обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати180 г
  • 8

Похожие рецепты