З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Пирог «Тыквенник»Болгарская кухня
Paella dish
Овсяное печеньеАмериканская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пхали из свеклыГрузинская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня
Paella dish
Куриный суп ватерзойБельгийская кухня
Paella dish
ПанцанеллаИтальянская кухня
Paella dish
Салат «Цезарь»Американская кухня

Индейка с овощами в устричном соусе

4 порции

35 минут

Индейка с овощами в устричном соусе — это изысканное блюдо китайской кухни, сочетающее нежное филе индейки, ароматные грибы шиитаке и хрустящие овощи. Устричный соус придает блюду насыщенный, слегка сладковатый вкус с глубокими умами-нотками, идеально дополняя мягкую текстуру мяса и риса басмати. Истоки такого сочетания ингредиентов уходят в традиционные китайские рецепты, где баланс вкусов играет ключевую роль. Это блюдо прекрасно подходит как для семейного ужина, так и для праздничного застолья, даря тепло и уют восточной гастрономии. Легкость приготовления и насыщенный вкус делают его отличным выбором для тех, кто ценит гармонию простых ингредиентов в изысканной интерпретации.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
252.8
ккал
19.2g
грамм
0.7g
грамм
40.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Филе индейки
300 
г
Морковь
1 
шт.
Лук-порей
60 
г
Устричный соус
100 
мл
Рис басмати
180 
г
Грибы шиитаке
20 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Грибы шиитаке залить кипятком. Оставить на 15 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Грибы шиитаке20 г
  • 2

    Разрезать лук-порей вдоль на две части. Промыть рис и поставить его вариться на 12 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати180 г
    2. Лук-порей60 г
  • 3

    Нарезать индейку длинной соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе индейки300 г
  • 4

    Нарезать лук и морковь тонкой соломкой, затем нарезать грибы.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Грибы шиитаке20 г
  • 5

    Обжарить морковь на сковородке в течение 2–3 минут, следом на сковородку отправить индейку, лук-порей и грибы. Посолить и поперчить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Морковь1 штука
    2. Филе индейки300 г
    3. Лук-порей60 г
    4. Грибы шиитаке20 г
  • 6

    Добавить устричный соус и 4 столовые ложки воды.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Устричный соус100 мл
  • 7

    Добавить к индейке рис. Обжарить.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рис басмати180 г
  • 8

Похожие рецепты