З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня

Сибас с авокадо и кокосовым соусом

2 порции

60 минут

Сибас с авокадо и кокосовым соусом — изысканное блюдо, сочетающее мягкость морской рыбы, кремовую текстуру авокадо и экзотическую пряность кокосового соуса. Это блюдо берет вдохновение из средиземноморской кухни, где свежесть ингредиентов играет ключевую роль. Нежное филе сибаса, слегка подрумяненное на гриле, обретает еще большую выразительность благодаря сочетанию с сочными лангустинами. Авокадо придаёт блюду нежность, а кокосовый соус — пикантность, соединяя в себе свежесть лимонника, остроту чили и цитрусовые нотки лайма. Это не просто гастрономическое удовольствие, но и гармоничный баланс вкусов, который подойдет как для романтического ужина, так и для праздничного стола. Утонченное, но при этом насыщенное и питательное, оно оставляет долгое послевкусие и ощущение восторга от каждого укуса.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
493.9
ккал
28.3g
грамм
36.9g
грамм
10.1g
грамм
Ингредиенты
2порции
Филе сибаса
90 
г
Авокадо
60 
г
Лангустины
1 
шт.
Лимонник
40 
г
Кокосовое молоко
400 
мл
Молотый перец чили
10 
г
Листья лайма
10 
г
Чеснок
3 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Обжарить на гриле сибас, креветку и 30 г нарезанного кубиками авокадо, а оставшееся измельчить в блендере.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сибаса90 г
    2. Лангустины1 штука
    3. Авокадо60 г
  • 2

    Для соуса смешать в кастрюле кокосовое молоко, чеснок, лимонник, чили и лист лайма, довести до кипения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кокосовое молоко400 мл
    2. Чеснок3 г
    3. Лимонник40 г
    4. Молотый перец чили10 г
    5. Листья лайма10 г
  • 3

    Остудить, взбить в блендере и процедить.

  • 4

    Выложить на тарелку сибас, креветку, пюре и кубики авокадо и заправить соусом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Филе сибаса90 г
    2. Лангустины1 штука
    3. Авокадо60 г
    4. Кокосовое молоко400 мл

Похожие рецепты