З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня

Овощные котлеты

8 порций

90 минут

Необыкновенно вкусные овощные котлеты: с использованием капусты, свеклы и моркови. Для их приготовления понадобятся только овощи, манка, специи (соль и перец), а также масло для жарки. Этот рецепт мы получили от шеф-повара Олега Ольхова из Свято-Данилового монастыря.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
366.5
ккал
7.6g
грамм
17.1g
грамм
48.5g
грамм
Ингредиенты
8порций
Свекла
500 
г
Морковь
500 
г
Белокочанная капуста
500 
г
Репчатый лук
200 
г
Манная крупа
150 
г
Панировочные сухари
200 
г
Растительное масло
130 
мл
Соль
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Лук мелко нарезать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук200 г
  • 2

    Обжарить его на растительном масле до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло130 мл
  • 3

    Морковь и свеклу очистить и нарезать крупными кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла500 г
    2. Морковь500 г
  • 4

    Затем пропустить их через мясорубку отдельно друг от друга либо натереть их на терке.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла500 г
    2. Морковь500 г
    3. Белокочанная капуста500 г
  • 5

    Капусту мелко нашинковать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Белокочанная капуста500 г
  • 6

    Положить каждый овощ в отдельную сковороду, посолить, добавить к ним немного воды и тушить на медленном огне, помешивая, до полного размягчения.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свекла500 г
    2. Морковь500 г
    3. Белокочанная капуста500 г
    4. Соль по вкусу
  • 7

    Когда овощи размякнут, добавить к ним манку и мешать, пока манка не заварится. В итоге должен получиться плотный густой фарш трех видов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Манная крупа150 г
  • 8

    В каждый фарш добавить по трети жареного лука, перемешать.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук200 г
  • 9

    Сформовать котлеты и обвалять их в панировочных сухарях.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Панировочные сухари200 г
  • 10

    Обжарить котлеты на растительном масле с обеих сторон до золотистого цвета.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло130 мл

Похожие рецепты