З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Яблочный крамблБританская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
КимчиКорейская кухня
Paella dish
Салат «Весенний»Советская кухня
Paella dish
СоусРусская кухня
Paella dish
Клюквенный морсРусская кухня
Paella dish
Щи из свежей капустыРусская кухня
Paella dish
КозинакиГрузинская кухня

Острый рис с цукини и кинзой

4 порции

30 минут

Острый рис с цукини и кинзой — это яркое и ароматное блюдо паназиатской кухни, наполненное свежестью трав и пикантной пряностью. Жасминовый рис, впитавший насыщенные ароматы соевого соуса и пряностей, прекрасно сочетается с мягкими кусочками цукини и пикантной остротой перца чили. Кинза придаёт блюду свежесть и легкость, делая его сбалансированным и интересным. Это блюдо идеально подойдёт для любителей восточной кухни, добавляя нотки экзотики в повседневные обеды. Легкое в приготовлении, оно может служить самостоятельным ужином или сопровождением к мясным и рыбным блюдам. Острый рис с цукини и кинзой пробуждает вкусовые рецепторы, напоминая о традициях азиатской уличной еды и уюте домашней кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
224.7
ккал
6.6g
грамм
0.4g
грамм
49.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Жасминовый рис
200 
г
Цукини
1 
шт.
Репчатый лук
2 
шт.
Чеснок
6 
зуб.
Кинза
2 
пуч.
Соевый соус
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Перец чили
2 
шт.
Молотая паприка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть и залить холодной водой. Поставить вариться: довести до кипения, далее готовить на слабом огне под крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жасминовый рис200 г
  • 2

    Измельчить лук, чеснок, кинзу, чили с семенами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 штуки
    2. Чеснок6 зубчиков
    3. Кинза2 пучка
    4. Перец чили2 штуки
  • 3

    Разогреть масло на сковороде, пассеровать на нем лук, чеснок и чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Репчатый лук2 штуки
    3. Чеснок6 зубчиков
    4. Перец чили2 штуки
  • 4

    Цукини нарезать мелкими кубиками, добавить в сковородку. Приправить перцами и соевым соусом. Готовить на среднем огне, помешивая до мягкости цукини.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Молотая паприка по вкусу
    4. Соевый соус по вкусу
  • 5

    Переложить в сковородку рис и рубленную кинзу. Всё перемешать, по необходимости добавить ещё соли или соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жасминовый рис200 г
    2. Кинза2 пучка
    3. Соль по вкусу
    4. Соевый соус по вкусу

Похожие рецепты