З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ХворостРусская кухня
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Торт «Прага»Советская кухня
Paella dish
ФриттатаИтальянская кухня
Paella dish
ЧкмерулиГрузинская кухня
Paella dish
ЭггногБританская кухня

Острый рис с цукини и кинзой

4 порции

30 минут

Острый рис с цукини и кинзой — это яркое и ароматное блюдо паназиатской кухни, наполненное свежестью трав и пикантной пряностью. Жасминовый рис, впитавший насыщенные ароматы соевого соуса и пряностей, прекрасно сочетается с мягкими кусочками цукини и пикантной остротой перца чили. Кинза придаёт блюду свежесть и легкость, делая его сбалансированным и интересным. Это блюдо идеально подойдёт для любителей восточной кухни, добавляя нотки экзотики в повседневные обеды. Легкое в приготовлении, оно может служить самостоятельным ужином или сопровождением к мясным и рыбным блюдам. Острый рис с цукини и кинзой пробуждает вкусовые рецепторы, напоминая о традициях азиатской уличной еды и уюте домашней кухни.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
224.7
ккал
6.6g
грамм
0.4g
грамм
49.5g
грамм
Ингредиенты
4порции
Жасминовый рис
200 
г
Цукини
1 
шт.
Репчатый лук
2 
шт.
Чеснок
6 
зуб.
Кинза
2 
пуч.
Соевый соус
 
по вкусу
Растительное масло
 
по вкусу
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Перец чили
2 
шт.
Молотая паприка
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Рис промыть и залить холодной водой. Поставить вариться: довести до кипения, далее готовить на слабом огне под крышкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жасминовый рис200 г
  • 2

    Измельчить лук, чеснок, кинзу, чили с семенами.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук2 штуки
    2. Чеснок6 зубчиков
    3. Кинза2 пучка
    4. Перец чили2 штуки
  • 3

    Разогреть масло на сковороде, пассеровать на нем лук, чеснок и чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло по вкусу
    2. Репчатый лук2 штуки
    3. Чеснок6 зубчиков
    4. Перец чили2 штуки
  • 4

    Цукини нарезать мелкими кубиками, добавить в сковородку. Приправить перцами и соевым соусом. Готовить на среднем огне, помешивая до мягкости цукини.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Цукини1 штука
    2. Молотый черный перец по вкусу
    3. Молотая паприка по вкусу
    4. Соевый соус по вкусу
  • 5

    Переложить в сковородку рис и рубленную кинзу. Всё перемешать, по необходимости добавить ещё соли или соевого соуса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жасминовый рис200 г
    2. Кинза2 пучка
    3. Соль по вкусу
    4. Соевый соус по вкусу

Похожие рецепты