З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Клубничный супЕвропейская кухня
Paella dish
Кабачковая икраРусская кухня
Paella dish
Гоанское карри виндалуИндийская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Карамельные яблокиАмериканская кухня
Paella dish
Смузи из мангоВьетнамская кухня
Paella dish
ХумусАрабская кухня
Paella dish
Мясо по-французскиСоветская кухня
Paella dish
Груши в винеФранцузская кухня

Курица с апельсинами и оливками

4 порции

30 минут

Курица с апельсинами и оливками — это изысканное блюдо, воплощающее средиземноморскую кухню. Его корни уходят в итальянские традиции, где сочные цитрусовые и пикантные оливки часто украшают мясные блюда. Нежная куриная грудка приобретает аппетитную корочку при обжарке, а затем насыщается сладкими и кислыми нотками апельсинового сока. Оливки добавляют приятную солоноватость, создавая гармоничное сочетание вкусов. Блюдо идеально подходит как для праздничного ужина, так и для уютного семейного обеда. Подача с пастой или воздушным картофельным пюре делает его особенно сытным. Это не просто еда — это маленькое путешествие в солнечную Италию, где каждый ингредиент играет свою роль, создавая кулинарную симфонию вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
541.5
ккал
63.4g
грамм
16.2g
грамм
39.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриная грудка
4 
шт.
Оливки без косточек
2 
бан.
Апельсины
3 
шт.
Апельсиновый сок
1 
л
Смесь молотых перцев
 
по вкусу
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Куриные грудки нарезать средними кубиками и поперчить;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка4 штуки
    2. Смесь молотых перцев по вкусу
  • 2

    Выложить мясо на сковородку и обжарить на сильном огне до образования небольшой корочки;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка4 штуки
  • 3

    Оливки нарезать пополам вдоль (или можете оставить целыми, кто как любит), апельсины - на половины долек;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки без косточек2 банки
    2. Апельсины3 штуки
  • 4

    Выложить все ингредиенты (оливки выливать строго с соком!) на сковородку к мясу одновременно;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка4 штуки
    2. Оливки без косточек2 банки
    3. Апельсины3 штуки
  • 5

    Залить апельсиновым соком доверху;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок1 л
  • 6

    Тушить на среднем, а затем большом огне, пока сок не выкипит (оставить совсем немного, чтобы не пересушить).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок1 л
  • 7

    Вуаля! Прекрасное мясо готово. Вкусно с такими гарнирами, как пюре и паста.

Похожие рецепты