З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧакапулиГрузинская кухня
Paella dish
Осьминог по-галисийскиИспанская кухня
Paella dish
Узбекский лагманУзбекская кухня
Paella dish
Жареные потроха ТжвжикАрмянская кухня
Paella dish
Гороховый супРусская кухня
Paella dish
Салат «Ташкент»Узбекская кухня

Курица с апельсинами и оливками

4 порции

30 минут

Курица с апельсинами и оливками — это изысканное блюдо, воплощающее средиземноморскую кухню. Его корни уходят в итальянские традиции, где сочные цитрусовые и пикантные оливки часто украшают мясные блюда. Нежная куриная грудка приобретает аппетитную корочку при обжарке, а затем насыщается сладкими и кислыми нотками апельсинового сока. Оливки добавляют приятную солоноватость, создавая гармоничное сочетание вкусов. Блюдо идеально подходит как для праздничного ужина, так и для уютного семейного обеда. Подача с пастой или воздушным картофельным пюре делает его особенно сытным. Это не просто еда — это маленькое путешествие в солнечную Италию, где каждый ингредиент играет свою роль, создавая кулинарную симфонию вкусов.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
541.5
ккал
63.4g
грамм
16.2g
грамм
39.7g
грамм
Ингредиенты
4порции
Куриная грудка
4 
шт.
Оливки без косточек
2 
бан.
Апельсины
3 
шт.
Апельсиновый сок
1 
л
Смесь молотых перцев
 
по вкусу
Сахар
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    Куриные грудки нарезать средними кубиками и поперчить;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка4 штуки
    2. Смесь молотых перцев по вкусу
  • 2

    Выложить мясо на сковородку и обжарить на сильном огне до образования небольшой корочки;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка4 штуки
  • 3

    Оливки нарезать пополам вдоль (или можете оставить целыми, кто как любит), апельсины - на половины долек;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Оливки без косточек2 банки
    2. Апельсины3 штуки
  • 4

    Выложить все ингредиенты (оливки выливать строго с соком!) на сковородку к мясу одновременно;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриная грудка4 штуки
    2. Оливки без косточек2 банки
    3. Апельсины3 штуки
  • 5

    Залить апельсиновым соком доверху;

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок1 л
  • 6

    Тушить на среднем, а затем большом огне, пока сок не выкипит (оставить совсем немного, чтобы не пересушить).

    Необходимые ингредиенты:
    1. Апельсиновый сок1 л
  • 7

    Вуаля! Прекрасное мясо готово. Вкусно с такими гарнирами, как пюре и паста.

Похожие рецепты