Бананово-яблочный смузи с воздушной пшеницей

2 порции

10 минут

Бананово-яблочный смузи с воздушной пшеницей — это настоящий подарок для любителей легких и питательных напитков. Он сочетает в себе нежную сладость банана, освежающую кислинку яблока и мягкую кремовую текстуру натурального йогурта. Воздушная пшеница добавляет легкий хруст, делая этот смузи не только вкусным, но и интересным в плане текстуры. Этот напиток идеально подходит для утреннего пробуждения или легкого перекуса. Истоки рецепта можно найти в стремлении к здоровому питанию: он содержит натуральные ингредиенты и богат витаминами. Русская кухня, славящаяся своей простотой и пользой, предлагает этот смузи как идеальный вариант для тех, кто ценит сбалансированное питание без лишних сложностей. Подавайте охлажденным и наслаждайтесь свежестью!

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 112.5
• Белки: 1.7g
• Жиры: 0.3g
• Углеводы: 26.7g

Ингредиенты

• Бананы: 1 шт.
• Яблоко: 0.5 шт.
• Воздушная пшеница: по вкусу
• Натуральный йогурт: по вкусу

Шаги приготовления

1. Взбить банан и яблоко до состояния пюре.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука
   • Яблоко: 0.5 штука

2. Добавить жидкий йогурт. Взбить все вместе.

   Необходимые ингредиенты:

   • Натуральный йогурт:  по вкусу

3. Добавить пшеницу. Взбить до однородной массы.

   Необходимые ингредиенты:

   • Воздушная пшеница:  по вкусу

4. Подавать.