Смузи грушевый «Масала-чай»

2 порции

30 минут

Смузи грушевый «Масала-чай» — это утонченное сочетание фруктов и специй, вдохновленное ароматами традиционного индийского чая масала. Нежная сладость груши и банана гармонично переплетается с теплотой корицы, кардамона и мускатного ореха, создавая согревающий и пряный вкус. Зеленый чай и шпинат добавляют свежести и легкости, а миндальное молоко придает мягкость текстуре. Этот напиток идеально подходит для бодрого утра или расслабленного вечера. Он не только приятно согревает, но и насыщает организм полезными веществами, благодаря богатому составу. Украшенный семенами чиа, он становится еще питательнее. Вдохновляющий и ароматный, этот смузи переносит вас в мир экзотических вкусов, оставляя после себя ощущение уютной гармонии.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 248.9
• Белки: 5.2g
• Жиры: 2.3g
• Углеводы: 56g

Ингредиенты

• Миндальное молоко: 0.5 ст.л.
• Зеленый чай: 0.5 ст.л.
• Груши: 2 шт.
• Бананы: 1 шт.
• Шпинат: 100 г
• Имбирь: 1 кус.
• Кардамон: 0.5 ч.л.
• Корица: 0.5 ч.л.
• Мускатный орех: 0.3 ч.л.
• Ваниль: 0.5 ч.л.

Шаги приготовления

1. Смешать в блендере все ингредиенты до однородной консистенции.

   Необходимые ингредиенты:

   • Миндальное молоко: 0.5 столовая ложка
   • Зеленый чай: 0.5 столовая ложка
   • Груши: 2 штуки
   • Бананы: 1 штука
   • Шпинат: 100 г
   • Имбирь: 1 кусок
   • Кардамон: 0.5 чайная ложка
   • Корица: 0.5 чайная ложка
   • Мускатный орех: 0.3 чайная ложка
   • Ваниль: 0.5 чайная ложка

2. Украсить семенами чиа.