Зеленый фреш с фруктами
2 порции
5 минут
Зелёный фреш с фруктами – это освежающий и питательный напиток, вдохновлённый трендами здорового питания Американской кухни. Его корни уходят в популярность смузи-диет, где свежие овощи и фрукты сочетаются для максимальной пользы. Нежная текстура авокадо соединяется с хрустящей свежестью шпината, сельдерея и салата, а сладкие ноты банана и груши добавляют природную мягкость вкусу. Этот фреш идеально подходит для утреннего пробуждения или лёгкого перекуса, наполняя тело энергией и витаминами. Благодаря высокому содержанию клетчатки, он способствует хорошему пищеварению, а зелёные ингредиенты насыщают организм антиоксидантами. Его мягкость и свежесть делают этот напиток универсальным – он отлично освежает летом и дарит заряд бодрости в любое время года.
1
Подготовить все ингредиенты.
- Свежие листья шпината: 1 пучок
- Стебель сельдерея: 2 стебля
- Листья петрушки: по вкусу
- Авокадо: 0.5 штука
- Бананы: 1 штука
- Груши: 1 штука
- Зеленый салат: 1 пучок
2
Все ингредиенты поместить в блендер.
- Свежие листья шпината: 1 пучок
- Стебель сельдерея: 2 стебля
- Листья петрушки: по вкусу
- Авокадо: 0.5 штука
- Бананы: 1 штука
- Груши: 1 штука
- Зеленый салат: 1 пучок
3
Смешать.
4
Перелить в бокал получившуюся смесь.
5
Готово к подаче!