З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Суточные щиРусская кухня
Paella dish
Черниговский борщУкраинская кухня
Paella dish
ПавловаАвстралийская кухня
Paella dish
БуйабесФранцузская кухня
Paella dish
Курица териякиЯпонская кухня
Paella dish
Маринованный арбузРусская кухня
Paella dish
СевичеПеруанская кухня
Paella dish
Фо-боВьетнамская кухня
Paella dish
ЧахохбилиГрузинская кухня

Ананасово-грепфрутовый смузи

4 порции

10 минут

Ананасово-грейпфрутовый смузи – это яркий и освежающий напиток, который наполняет каждую глотку солнечным вкусом. Его корни уходят в Европейскую кухню, где ценят сочетание свежих фруктов и натуральных соков. Сладость ананаса идеально уравновешивается с цитрусовой кислинкой грейпфрута и лайма, а банан добавляет мягкости и нежности текстуре. Этот смузи не только восхитительно вкусен, но и насыщен витаминами, способствуя бодрости и хорошему самочувствию. Он идеален как утренний энергетический напиток, легкий перекус или освежающий десерт в жаркий день. Подача с кусочком ананаса придает ему особую элегантность и делает еще более аппетитным. Наслаждайтесь этим фруктовым совершенством!

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
126.8
ккал
2.2g
грамм
0.5g
грамм
29g
грамм
Ингредиенты
4порции
Ананас
300 
г
Бананы
1 
шт.
Красные грейпфруты
2 
шт.
Лайм
1 
шт.
Шаги приготовления
  • 1

    Выжмите сок из лайма и грейпфрутов.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Красные грейпфруты2 штуки
  • 2

    Кусок ананаса почистите и удалите сердцевину, нарежьте средними кусками.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас300 г
  • 3

    Почистите банан и средними кусками нарежьте.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Бананы1 штука
  • 4

    Пробейте в блендере выжатый сок, ананас и банан.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм1 штука
    2. Красные грейпфруты2 штуки
    3. Ананас300 г
    4. Бананы1 штука
  • 5

    Подавайте, украсив кусочком ананаса.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Ананас300 г

Похожие рецепты