Яично-банановый коктейль

1 порция

5 минут

Яично-банановый коктейль — это питательный и нежный напиток, который сочетает в себе сливочность куриных яиц и естественную сладость банана. Его происхождение можно связать с традицией европейской кухни создавать простые и полезные смеси для быстрого завтрака или перекуса. Вкус коктейля мягкий, бархатистый, с приятными фруктовыми нотами. Этот напиток идеально подходит для утреннего бодрящего приема пищи, послетренировочного восстановления или просто как легкий десерт. Его можно употреблять как самостоятельное блюдо или использовать в качестве основы для более сложных коктейлей с добавлением молока, меда или орехов.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 366.4
• Белки: 18.2g
• Жиры: 13.3g
• Углеводы: 44.4g

Ингредиенты

• Куриное яйцо: 2 шт.
• Бананы: 1 шт.

Шаги приготовления

1. В блендер разбиваем 2 яйца, заранее хорошо вымытые.

   Необходимые ингредиенты:

   • Куриное яйцо: 2 штуки

2. Добавляем банан.

   Необходимые ингредиенты:

   • Бананы: 1 штука

3. Хорошо взбиваем, пока не появится пенка.