Авокадо-детокс-смузи

1 порция

10 минут

Авокадо-детокс-смузи — это освежающий и питательный напиток, который стал популярным благодаря своей способности очищать организм и восполнять запасы энергии. Вдохновением для его создания послужила работа Насти Озеровой, которая собрала уникальные рецепты, обладающие полезными свойствами. Смузи отличается мягкой текстурой и насыщенным вкусом, в котором нежные ноты авокадо гармонируют с другими компонентами, создавая гармоничное сочетание. Такой напиток идеально подходит для утреннего начала дня или в качестве легкого перекуса, способствуя улучшению самочувствия и укреплению здоровья.

Энергетическая ценность на порцию

• Калорийность: 299.8
• Белки: 7g
• Жиры: 17.5g
• Углеводы: 27.4g

Ингредиенты

• Вода: 1 ст.
• Шпинат: 50 г
• Яблоко: 1 шт.
• Авокадо: 0.5 шт.
• Молотые семена льна: 2 ст.л.

Шаги приготовления

1. Все ингредиенты нарезать кубиками и добавить в блендер.

   Необходимые ингредиенты:

   • Вода: 1 стакан
   • Шпинат: 50 г
   • Яблоко: 1 штука
   • Авокадо: 0.5 штука
   • Молотые семена льна: 2 столовые ложки

2. Смешать в блендере в течение 1–2 минут до однородной массы.

3. Перелить в стакан.