З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
ЧаудерАмериканская кухня
Paella dish
Мартышкин хлебАмериканская кухня
Paella dish
Пасхальный куличРусская кухня
Paella dish
Ирландское жаркое коддлИрландская кухня
Paella dish
Пан кон томатеИспанская кухня
Paella dish
Пан-пердюФранцузская кухня
Paella dish
Салат НисуазФранцузская кухня

Буррито

6 порций

40 минут

Буррито — это изысканное блюдо, чье название происходит от испанского слова "burro", что переводится как "осел". Существует интересная легенда, связанная с его происхождением: многие считают, что любимое угощение получило свое имя в честь мексиканца Хуана Мендоса, известного под прозвищем Ослик, который торговал едой на границе между Мексикой и Техасом. Чтобы сэкономить на посуде, он стал завертывать мясо и овощи в мягкие пшеничные лепешки, заменяя традиционные керамические горшки. Буррито представляет собой тортилью, изящно обернутую вокруг разнообразных начинок, таких как рубленое мясо, бобы, сыр, помидоры, рис, авокадо и соусы на основе чили. Это универсальное и сытное блюдо стало популярным не только в Мексике, но и далеко за ее пределами, завоевав сердца гурманов по всему миру.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
509.3
ккал
21.2g
грамм
33.2g
грамм
32.1g
грамм
Ингредиенты
6порций
Репчатый лук
1 
гол.
Консервированная фасоль
200 
г
Чеснок
1 
зуб.
Молотый перец чили
0.3 
ч.л.
Молотый кумин (зира)
 
щеп.
Сок лайма
 
по вкусу
Кинза
20 
г
Говяжий фарш
400 
г
Сыр
100 
г
Растительное масло
80 
мл
Помидоры
2 
шт.
Тортильи
6 
шт.
Соль
 
по вкусу
Молотый черный перец
 
по вкусу
Шаги приготовления
  • 1

    В сковороде разогреть масло.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло80 мл
  • 2

    Обжарить на нем измельченную луковицу в течение 5–8 минут до мягкости.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
  • 3

    Добавить к луку зиру и чили, выдавить чеснок через пресс, обжаривать 30 секунд, затем добавить процеженную фасоль и полстакана воды, перемешать, накрыть крышкой и тушить 5 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Репчатый лук1 головка
    2. Молотый кумин (зира) щепотка
    3. Молотый перец чили0.3 чайная ложка
    4. Чеснок1 зубчик
    5. Консервированная фасоль200 г
  • 4

    Снять крышку, помять фасоль картофелемялкой. Не нужно превращать фасоль в однородное пюре, достаточно размять примерно половину фасоли. Продолжить тушить еще 3 минуты, постоянно помешивая.

  • 5

    Снять фасоль с огня, посолить, добавить рубленую кинзу и сок лайма.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Соль по вкусу
    2. Кинза20 г
    3. Сок лайма по вкусу
  • 6

    На чистой сковороде разогреть масло и обжарить фарш в течение 5 минут

    Необходимые ингредиенты:
    1. Растительное масло80 мл
    2. Говяжий фарш400 г
  • 7

    Добавить фасоль и жарить, помешивая, еще 2 минуты. В конце посолить по вкусу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Консервированная фасоль200 г
    2. Соль по вкусу
  • 8

    На сухой сковороде подогреть тортилью по 30 секунд с каждой стороны.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Тортильи6 штук
  • 9

    На теплую тортилью выложить тертый сыр, мясо с фасолью, нарезанные кубиками помидоры. Сложить верхний и нижний концы буррито, а затем скрутить его.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Сыр100 г
    2. Говяжий фарш400 г
    3. Консервированная фасоль200 г
    4. Помидоры2 штуки
  • 10

    Сложить верхний и нижний концы буррито, а затем скрутить его.

Похожие рецепты