З
З
а
а
г
г
р
р
у
у
з
з
к
к
а
а
.
.
.
.
.
.
ГотовитьПросто
ГотовитьПросто
Paella dish
Гречка с грибамиРусская кухня
Paella dish
Сабза-пловАзербайджанская кухня
Paella dish
Паста алла нормаИтальянская кухня
Paella dish
Сборная солянкаРусская кухня
Paella dish
Стики-тоффиБританская кухня
Paella dish
Полтавский борщУкраинская кухня
Paella dish
Медовая коврижкаРусская кухня
Paella dish
Кесадилья с курицейМексиканская кухня

Тайский куриный салат «Лаб»

4 порции

25 минут

Лаб является традиционным лакомством Лаоса, однако его популярность простирается и на Таиланд, где его тоже очень ценят. Это блюдо можно готовить не только из мяса, но и из рыбы или грибов. Основной принцип заключается в быстрой жарке ингредиентов с последующим добавлением острых соусов и сока лайма. В нашем варианте используется куриный фарш.

Энергетическая ценность на порцию
КалорийностьБелкиЖирыУглеводы
353.7
ккал
25.7g
грамм
24.9g
грамм
7.1g
грамм
Ингредиенты
4порции
Арахисовое масло
40 
мл
Куриный фарш
500 
г
Лимонная трава
1 
стеб.
Зеленый перец чили
1 
шт.
Лайм
2 
шт.
Рыбный соус
1 
ст.л.
Сладкий соус чили
1 
ст.л.
Красный лук
1 
гол.
Кинза
30 
г
Свежая мята
15 
г
Жареный арахис
40 
г
Шаги приготовления
  • 1

    Подготовить необходимые ингредиенты.

  • 2

    В воке разогреть половину масла на самом большом огне.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло40 мл
  • 3

    Обжарить половину фарша, измельченной лимонной травы и чили. Постоянно мешать и разбивать комочки, обжаривать в течение 2–3 минут.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Куриный фарш500 г
    2. Лимонная трава1 стебель
    3. Зеленый перец чили1 штука
  • 4

    Постоянно мешать и разбивать комочки, обжаривать в течение 2–3 минут. Затем переложить готовое мясо в чистую жароустойчивую посуду и повторить с оставшимся маслом, фаршем, лемонграссом и чили. Если жарить большое количество мяса сразу, оно выделит много влаги и начнет тушиться.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Арахисовое масло40 мл
    2. Куриный фарш500 г
    3. Лимонная трава1 стебель
    4. Зеленый перец чили1 штука
  • 5

    Смешать цедру и сок лаймов, рыбный соус и свит чили.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Лайм2 штуки
    2. Рыбный соус1 столовая ложка
    3. Сладкий соус чили1 столовая ложка
  • 6

    Полить этим соусом мясо.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Рыбный соус1 столовая ложка
    2. Сладкий соус чили1 столовая ложка
  • 7

    Нарезать лук соломкой.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
  • 8

    Нарубить кинзу.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Кинза30 г
  • 9

    Оборвать листья мяты, если они крупные, нарубить их тоже.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Свежая мята15 г
  • 10

    Вмешать лук и зелень в фарш.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Красный лук1 головка
    2. Кинза30 г
    3. Свежая мята15 г
  • 11

    Подавать, посыпав жареным арахисом.

    Необходимые ингредиенты:
    1. Жареный арахис40 г

Похожие рецепты

ГотовитьПросто - Тайский куриный салат «Лаб»